^

Gesundheit - Prävention - Ernährung

Mo, 11.01.2021, 11:30 Uhr

QiGong - Kraftvoll in die Woche (Zoom Online-Kurs)

Zeitraum: Mo, 11.01.2021 - Mo, 22.03.2021, 11 x Termine
Uhrzeit: 11:30 Uhr - 12:15 Uhr
Ort: Selm; virtueller Raum; Webinar Raum 3
Gebühr: 41,25 Euro
Leitung: Kathrin Buhl
Kursnummer: V2432-302W
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mo, 11.01.2021, 18:00 Uhr

Yoga mit Jenny am Abend (Zoom Online - Kurs)

Zeitraum: Mo, 11.01.2021 - Mo, 22.03.2021, 11 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Selm; virtueller Raum; Webinar Raum 3
Gebühr: 77,00 Euro
Leitung: Jennifer Stalberg
Kursnummer: V2432-013W
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mo, 11.01.2021, 19:45 Uhr

Yoga mit Jenny am Abend (Zoom Online-Kurs)

Zeitraum: Mo, 11.01.2021 - Mo, 22.03.2021, 11 x Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Selm; virtueller Raum; Webinar Raum 3
Gebühr: 77,00 Euro
Leitung: Jennifer Stalberg
Kursnummer: V2432-014W
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 12.01.2021, 08:45 Uhr

Yoga mit Jenny am Morgen (Zoom Online - Kurs)

Zeitraum: Di, 12.01.2021 - Di, 23.03.2021, 11 x Termine
Uhrzeit: 8:45 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Selm; virtueller Raum; Webinar Raum 3
Gebühr: 77,00 Euro
Leitung: Jennifer Stalberg
Kursnummer: V2432-022W
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 12.01.2021, 18:00 Uhr

QiGong - Harmonie in Bewegung (Zoom Online-Kurs)

Zeitraum: Di, 12.01.2021 - Di, 23.03.2021, 11 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Selm; virtueller Raum; Webinar Raum 3
Gebühr: 82,50 Euro
Leitung: Kathrin Buhl
Kursnummer: V2432-312W
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mi, 20.01.2021, 10:00 Uhr

Faszien Training Yin Yoga am Vormittag (Zoom Online-Kurs)

Zeitraum: Mi, 20.01.2021 - Mi, 24.03.2021, 10 x Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Selm; virtueller Raum; Webinar Raum 3
Gebühr: 50,00 Euro
Leitung: Astrid Kemler
Kursnummer: V2433-404W
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 16.02.2021, 08:30 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Di, 16.02.2021 - Di, 15.06.2021, 15 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 6
Gebühr: 60,00 Euro
Leitung: Barbara Groß-Hartmann
Kursnummer: V2433-106
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 16.02.2021, 09:30 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Di, 16.02.2021 - Di, 15.06.2021, 15 x Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 6
Gebühr: 60,00 Euro
Leitung: Barbara Groß-Hartmann
Kursnummer: V2433-108
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 16.02.2021, 10:40 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Di, 16.02.2021 - Di, 15.06.2021, 15 x Termine
Uhrzeit: 10:40 Uhr - 11:40 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 60,00 Euro
Leitung: Barbara Groß-Hartmann
Kursnummer: V2433-110
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mi, 17.02.2021, 09:00 Uhr

Faszien Training Yin Yoga am Vormittag

Zeitraum: Mi, 17.02.2021 - Mi, 23.06.2021, 17 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 85,00 Euro
Leitung: Astrid Kemler
Kursnummer: V2433-402
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mi, 17.02.2021, 09:30 Uhr

Erlebnis-Tanz für Senioren

Zeitraum: Mi, 17.02.2021 - Mi, 10.03.2021, 4 x Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 1
Gebühr: 24,00 Euro
Leitung: Maria Wolff
Kursnummer: V2433-533
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mi, 17.02.2021, 10:00 Uhr

Faszien Training Yin Yoga am Vormittag

Zeitraum: Mi, 17.02.2021 - Mi, 23.06.2021, 17 x Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 85,00 Euro
Leitung: Astrid Kemler
Kursnummer: V2433-404
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mi, 17.02.2021, 16:30 Uhr

Yoga am Abend - Aufbaukurse

Zeitraum: Mi, 17.02.2021 - Mi, 23.06.2021, 17 x Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 18:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 102,00 Euro
Leitung: Ingrid Tosch
Kursnummer: V2432-034
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mi, 17.02.2021, 18:00 Uhr

Yoga am Abend - Aufbaukurse

Zeitraum: Mi, 17.02.2021 - Mi, 23.06.2021, 17 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 102,00 Euro
Leitung: Ingrid Tosch
Kursnummer: V2432-035
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mi, 17.02.2021, 19:30 Uhr

Kochen Gruppen Freundeskreis Seier

Zeitraum: Mi, 17.02.2021 - Mi, 16.06.2021, 5 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 22:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 3
Gebühr: 57,60 Euro
Leitung: Christa Kublun
Kursnummer: V2434-308
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mi, 17.02.2021, 19:45 Uhr

Yoga am Abend - Aufbaukurse

Zeitraum: Mi, 17.02.2021 - Mi, 23.06.2021, 17 x Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 102,00 Euro
Leitung: Ingrid Tosch
Kursnummer: V2432-036
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Do, 18.02.2021, 08:30 Uhr

Fit in den Morgen

Zeitraum: Do, 18.02.2021 - Do, 17.06.2021, 14 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Birgit Wiesmann
Kursnummer: V2433-002
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Do, 18.02.2021, 09:15 Uhr

Beweglich und aktiv bis ins hohe Alter

Zeitraum: Do, 18.02.2021 - Do, 10.06.2021, 13 x Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 6
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Gisela Groesdonk
Kursnummer: V2433-512
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Do, 18.02.2021, 09:30 Uhr

BOP - Aktiv - Gymnastik

Zeitraum: Do, 18.02.2021 - Do, 17.06.2021, 14 x Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Birgit Wiesmann
Kursnummer: V2433-004
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Do, 18.02.2021, 10:30 Uhr

Beweglich und aktiv bis ins hohe Alter

Zeitraum: Do, 18.02.2021 - Do, 10.06.2021, 13 x Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 6
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Gisela Groesdonk
Kursnummer: V2433-514
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Do, 18.02.2021, 10:40 Uhr

Hockergymnastik für Senioren

Zeitraum: Do, 18.02.2021 - Do, 17.06.2021, 14 x Termine
Uhrzeit: 10:40 Uhr - 11:25 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Birgit Wiesmann
Kursnummer: V2433-522
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Fr, 19.02.2021, 08:30 Uhr

Yoga in Bork am Freitag Vormittag

Zeitraum: Fr, 19.02.2021 - Fr, 25.06.2021, 15 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Selm-Bork; Weiherstr. 7; Stephanusheim
Gebühr: 90,00 Euro
Leitung: Ingrid Tosch
Kursnummer: V2432-056
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Fr, 19.02.2021, 08:30 Uhr

Yoga am Freitag Vormittag

Zeitraum: Fr, 19.02.2021 - Fr, 18.06.2021, 14 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 84,00 Euro
Leitung: Andreas Thiede
Kursnummer: V2432-053
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Fr, 19.02.2021, 10:00 Uhr

Yoga am Freitag Vormittag

Zeitraum: Fr, 19.02.2021 - Fr, 18.06.2021, 14 x Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 84,00 Euro
Leitung: Andreas Thiede
Kursnummer: V2432-054
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Fr, 19.02.2021, 19:00 Uhr

Himmlisch kochen mit Freundeskreis Schmidt

Zeitraum: Fr, 19.02.2021 - Fr, 18.06.2021, 5 x Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 3
Gebühr: 57,60 Euro
Leitung: Anna Schäfers
Kursnummer: V2434-402
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mo, 22.02.2021, 11:30 Uhr

QiGong - Kraftvoll in die Woche

Zeitraum: Mo, 22.02.2021 - Mo, 22.03.2021, 5 x Termine
Uhrzeit: 11:30 Uhr - 12:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 18,75 Euro
Leitung: Kathrin Buhl
Kursnummer: V2432-302
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mo, 22.02.2021, 18:00 Uhr

Yoga mit Jenny am Abend

Zeitraum: Mo, 22.02.2021 - Mo, 21.06.2021, 15 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
Gebühr: 105,00 Euro
Leitung: Jennifer Stalberg
Kursnummer: V2432-013
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mo, 22.02.2021, 19:30 Uhr

Gesund und Fit

Zeitraum: Mo, 22.02.2021 - Mo, 14.06.2021, 14 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Selm; Südkirchener Str. 16; Lagerlöf-Sekundarschule; Turnhalle
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Birgit Wiesmann
Kursnummer: V2433-006
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mo, 22.02.2021, 19:45 Uhr

Yoga mit Jenny am Abend

Zeitraum: Mo, 22.02.2021 - Mo, 21.06.2021, 15 x Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
Gebühr: 105,00 Euro
Leitung: Jennifer Stalberg
Kursnummer: V2432-014
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 23.02.2021, 08:45 Uhr

Yoga mit Jenny am Morgen

Zeitraum: Di, 23.02.2021 - Di, 22.06.2021, 15 x Termine
Uhrzeit: 8:45 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 105,00 Euro
Leitung: Jennifer Stalberg
Kursnummer: V2432-022
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 23.02.2021, 19:30 Uhr

Fit mit Musik und Bewegung

Zeitraum: Di, 23.02.2021 - Di, 15.06.2021, 14 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Selm; Kreisstr. 4; Overbergschule; Turnhalle
Gebühr: 47,60 Euro
Leitung: Birgit Köpping
Kursnummer: V2433-008
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 23.02.2021, 19:30 Uhr

Kochen Gruppen Freundeskreis Sroka

Zeitraum: Di, 23.02.2021 - Di, 04.05.2021, 2 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 22:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 3
Gebühr: 19,20 Euro
Leitung: Cornelia Hüser
Kursnummer: V2434-336
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mi, 24.02.2021, 10:00 Uhr

Kochtreff am Morgen

Zeitraum: Mi, 24.02.2021 - Mi, 24.03.2021, 2 x Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 13:45 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 3
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Tanja Stavemann
Kursnummer: V2434-202
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 02.03.2021, 10:00 Uhr

Chronische Schmerzen

Selbsthilfegruppe
Zeitraum: Di, 02.03.2021 - Di, 01.06.2021, 3x Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 5
Leitung: N.N.
Kursnummer: V2431-106
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Do, 04.03.2021, 15:00 Uhr

Leben mit Morbus Parkinson

Zeitraum: Do, 04.03.2021 - Do, 10.06.2021, 4 x Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 16:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 1
Leitung: Cornelia Meinhardt
Kursnummer: V2431-102
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mo, 08.03.2021, 15:00 Uhr

Brustkrebsgruppe der Bärenapotheke

Zeitraum: Mo, 08.03.2021 - Mo, 14.06.2021, 4 x Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 17:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 1
Leitung: Justina Jürgens
Kursnummer: V2431-104
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 09.03.2021, 19:00 Uhr

Kochen Gruppen KAB

Zeitraum: Di, 09.03.2021, 1 x Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 3
Gebühr: 9,60 Euro
Leitung: Marion Richter
Kursnummer: V2434-328
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mi, 10.03.2021, 18:30 Uhr

Oster - Backstube

Zeitraum: Mi, 10.03.2021, 1 x Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 22:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 3
Gebühr: 15,00 Euro
Leitung: Alina Langener
Kursnummer: V2434-011
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mi, 17.03.2021, 09:30 Uhr

Erlebnis-Tanz für Senioren

Zeitraum: Mi, 17.03.2021 - Mi, 26.05.2021, 9 x Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 1
Gebühr: 54,00 Euro
Leitung: Maria Wolff
Kursnummer: V2433-534
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mi, 24.03.2021, 18:30 Uhr

Italiensche Küche

Zeitraum: Mi, 24.03.2021, 1 x Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 22:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 3
Gebühr: 15,00 Euro
Leitung: Susanne Heußen
Kursnummer: V2434-003
Weitere Kursinfos und Anmeldung

Benutzer-Login

Möchten Sie, dass Ihre Daten für weitere Anmeldungen zur Verfügung stehen? Dann registrieren Sie sich bei uns! 

Ampelfarben

  •  Kurs kann gebucht werden
  •  Anmeldung auf Warteliste
  •  Keine Web-Anmeldung

Übersicht Fitnesskurse

  1. Gesund und fit
  2. Fit in den Morgen
  3. BOP - Aktiv-Gymnastik
  4. Faszientraining
  5. Fit mit Musik und Bewegung
  6. Wirbelsäulengymnastik - den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
  7. Training für den Beckenboden
  8. Beweglich und aktiv bis ins hohe Alter
  9. Hockergymnastik für Senioren
  10. MamaFitness mit Baby im Buggy
  11. Nordic-Walking
  12. Disco-Fox
  13. Lady's First - Tanzkurs für Frauen
  14. Hochzeitstanzkurs
  15. Line Dance

Nutzen Sie unsere Kurssuche!

 

Rezept des Monats

Sie wissen nicht, was Sie kochen sollen?
Vielleicht hilft Ihnen unser Rezept des Monats ja weiter.

Guten Appetit!

Münsterland Siegel

Die Familienbildungsstätte Selm ist Mitglied im Münsterland-Siegel. Das Münsterland Siegel bedeutet, Gutes direkt aus der Nachbarschaft.  

Mit viel Herz, langjähriger Erfahrung und dem Wissen um die besten Möglichkeiten des Anbaus, der Herstellung und der Verarbeitung werden im Münsterland hochwertige Lebensmittel produziert. Das Münsterland-Siegel kennzeichnet die Produkte, die nachweislich hier angebaut, geerntet, erzeugt oder veredelt werden. In Restaurants zeigt das Siegel, dass die Köche zum weit überwiegenden Teil Zutaten aus dem Münsterland für ihre Gerichte verwenden. Kochkurse mit dem Besten aus dem Münsterland finden Sie hier bei uns.

Wir sind für Sie da

Unser Büro ist für Sie geöffnet

Montag bis Freitag von 9.00 bis 12.00 Uhr

Dienstag und Mittwoch von 15.00 bis 17.00 Uhr.

In den Schulferien ist unser Büro am Vormittag von 9.00 bis 12.00 Uhr geöffnet.

Vier Wochen im Jahr bleibt unser Haus während der Schulferien geschlossen. Diese Zeiten geben wir durch Aushang, Presseartikel und hier bekannt.

Zur Beratung sind wir

Montag bis Donnerstag von 9.00 bis 12.00 Uhr und

Dienstag von 15.00 bis 17.00 Uhr

für Sie da. Ihre Ansprechpartnerinnen finden Sie hier.

Ihre Meinung

Wir möchten Ihre Meinung wissen. Teilen Sie uns mit was Ihnen gefällt, nicht gefällt oder welche Ideen Sie haben. Gerne ganz einfach und direkt hier. Meine Meinung!

Sie benötigen für die Rückmeldung den kostenlosen PDF Reader.