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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Mo, 23.08.2021, 10:00 Uhr

Kochtreff am Morgen

Zeitraum: Mo, 23.08.2021 - Mo, 22.11.2021, 4 x Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 13:45 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 3
Gebühr: 54,00 Euro
Leitung: Tanja Stavemann
Kursnummer: W2434-001
Mo, 23.08.2021, 19:30 Uhr

Gesund und Fit

Zeitraum: Mo, 23.08.2021 - Mo, 06.12.2021, 13 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Selm; Südkirchener Str. 16; Lagerlöf-Sekundarschule; Turnhalle
Gebühr: 61,10 Euro
Leitung: N.N.
Kursnummer: W2433-105
Di, 24.08.2021, 18:30 Uhr

Wirbelsäulengymnastik in Lünen

Zeitraum: Di, 24.08.2021 - Di, 07.12.2021, 14 x Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Lünen, Mathias-Claudius-Str.9, Grundschule Wethmar, Turnhalle
Gebühr: 43,40 Euro
Leitung: Isabella Leite Neves
Kursnummer: W2433-130
Di, 24.08.2021, 19:30 Uhr

Fit mit Musik und Bewegung

Zeitraum: Di, 24.08.2021 - Mo, 06.12.2021, 13 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Selm; Kreisstr. 4; Overbergschule; Turnhalle
Gebühr: 61,10 Euro
Leitung: Birgit Köpping
Kursnummer: W2433-111
Mi, 25.08.2021, 09:30 Uhr

Erlebnis-Tanz für Senioren

Zeitraum: Mi, 25.08.2021 - Mi, 06.10.2021, 6 x Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 1
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Maria Wolff
Kursnummer: W2433-301
Mi, 25.08.2021, 16:30 Uhr

Yoga am Abend - Aufbaukurse

Zeitraum: Mi, 25.08.2021 - Mi, 08.12.2021, 14x Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 18:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 6
Gebühr: 98,00 Euro
Leitung: Ingrid Tosch
Kursnummer: W2432-060
Mi, 25.08.2021, 18:00 Uhr

Yoga am Abend - Aufbaukurse

Zeitraum: Mi, 25.08.2021 - Mi, 08.12.2021, 14 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 6
Gebühr: 98,00 Euro
Leitung: Ingrid Tosch
Kursnummer: W2432-061
Mi, 25.08.2021, 19:45 Uhr

Yoga am Abend - Aufbaukurse

Zeitraum: Mi, 25.08.2021 - Mi, 08.12.2021, 14 x Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 6
Gebühr: 98,00 Euro
Leitung: Ingrid Tosch
Kursnummer: W2432-062
Do, 26.08.2021, 08:30 Uhr

Fit in den Morgen

Zeitraum: Do, 26.08.2021 - Do, 09.12.2021, 14 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
Gebühr: 65,80 Euro
Leitung: N.N.
Kursnummer: W2433-101
Do, 26.08.2021, 09:15 Uhr

Beweglich und aktiv bis ins hohe Alter

Zeitraum: Do, 26.08.2021 - Do, 02.12.2021, 13 x Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 6
Gebühr: 61,10 Euro
Leitung: Gisela Groesdonk
Kursnummer: W2433-401
Do, 26.08.2021, 09:30 Uhr

BOP - Aktiv - Gymnastik

Zeitraum: Do, 26.08.2021 - Do, 09.12.2021, 14 x Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
Gebühr: 65,80 Euro
Leitung: N.N.
Kursnummer: W2433-103
Do, 26.08.2021, 09:45 Uhr

Senioren - Tanz in Lünen

Tänze aus aller Welt
Zeitraum: Do, 26.08.2021 - Do, 09.12.2021, 16 x Termine
Uhrzeit: 9:45 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: Lünen;Rudolph-Nagell-Str.15; Heliand Gemeindehaus
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Christel Müller
Kursnummer: W2433-310
Do, 26.08.2021, 10:30 Uhr

Beweglich und aktiv bis ins hohe Alter

Zeitraum: Do, 26.08.2021 - Do, 02.12.2021, 13 x Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 6
Gebühr: 61,10 Euro
Leitung: Gisela Groesdonk
Kursnummer: W2433-403
Do, 26.08.2021, 10:40 Uhr

Hockergymnastik für Senioren

Zeitraum: Do, 26.08.2021 - Do, 09.12.2021, 14 x Termine
Uhrzeit: 10:40 Uhr - 11:25 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
Gebühr: 49,00 Euro
Leitung: N.N.
Kursnummer: W2433-411
Fr, 27.08.2021, 08:30 Uhr

Yoga am Morgen in Bork

Zeitraum: Fr, 27.08.2021 - Fr, 10.12.2021, 14 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Selm-Bork; Weiherstr. 7; Stephanusheim
Gebühr: 98,00 Euro
Leitung: Ingrid Tosch
Kursnummer: W2432-066
Di, 31.08.2021, 08:30 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Di, 31.08.2021 - Di, 07.12.2021, 12 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 56,40 Euro
Leitung: Barbara Groß-Hartmann
Kursnummer: W2433-120
Di, 31.08.2021, 09:30 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Di, 31.08.2021 - Di, 07.12.2021, 12 x Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 56,40 Euro
Leitung: Barbara Groß-Hartmann
Kursnummer: W2433-122
Di, 31.08.2021, 10:40 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Di, 31.08.2021 - Di, 07.12.2021, 12 x Termine
Uhrzeit: 10:40 Uhr - 11:40 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 56,40 Euro
Leitung: Barbara Groß-Hartmann
Kursnummer: W2433-124
Mi, 01.09.2021, 09:00 Uhr

Faszien Training Yin Yoga am Vormittag

Zeitraum: Mi, 01.09.2021 - Mi, 08.12.2021, 11 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 63,80 Euro
Leitung: Astrid Kemler
Kursnummer: W2433-201
Mi, 01.09.2021, 10:00 Uhr

Faszien Training Yin Yoga am Vormittag

Zeitraum: Mi, 01.09.2021 - Mi, 08.12.2021, 11 x Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 63,80 Euro
Leitung: Astrid Kemler
Kursnummer: W2433-203
Do, 02.09.2021, 15:00 Uhr

Leben mit Morbus Parkinson

Zeitraum: Do, 02.09.2021 - Do, 02.12.2021, 4 x Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 16:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 1
Leitung: Cornelia Meinhardt
Kursnummer: W2431-201
Fr, 03.09.2021, 08:30 Uhr

Yoga am Morgen

Zeitraum: Fr, 03.09.2021 - Fr, 10.12.2021, 13 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 91,00 Euro
Leitung: Andreas Thiede
Kursnummer: W2432-070
Fr, 03.09.2021, 10:00 Uhr

Yoga am Morgen

Zeitraum: Fr, 03.09.2021 - Fr, 10.12.2021, 13 x Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 91,00 Euro
Leitung: Andreas Thiede
Kursnummer: W2432-071
Mo, 06.09.2021, 11:30 Uhr

QiGong - Kraftvoll in die Woche

Zeitraum: Mo, 06.09.2021 - Mo, 06.12.2021, 11 x Termine
Uhrzeit: 11:30 Uhr - 12:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Kathrin Buhl
Kursnummer: W2432-301
Mo, 06.09.2021, 15:00 Uhr

Brustkrebsgruppe der Bärenapotheke

Zeitraum: Mo, 06.09.2021 - Mo, 06.12.2021, 4 x Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 17:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 1
Leitung: Justina Jürgens
Kursnummer: W2431-203
Mo, 06.09.2021, 18:00 Uhr

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

- anerkannt bei den Krankenkassen -
Zeitraum: Mo, 06.09.2021 - Mo, 29.11.2021, 10 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 105,00 Euro
Leitung: Jennifer Stalberg
Kursnummer: W2432-050
Mo, 06.09.2021, 19:45 Uhr

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

- anerkannt bei den Krankenkassen -
Zeitraum: Mo, 06.09.2021 - Mo, 29.11.2021, 10 x Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 105,00 Euro
Leitung: Jennifer Stalberg
Kursnummer: W2432-051
Di, 07.09.2021, 08:45 Uhr

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

- anerkannt bei den Krankenkassen -
Zeitraum: Di, 07.09.2021 - Di, 30.11.2021, 10 x Termine
Uhrzeit: 8:45 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 6
Gebühr: 105,00 Euro
Leitung: Jennifer Stalberg
Kursnummer: W2432-056
Di, 07.09.2021, 10:00 Uhr

Chronische Schmerzen

Selbsthilfegruppe
Zeitraum: Di, 07.09.2021 - Di, 07.12.2021, 4x Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 5
Leitung: Markus Lott
Kursnummer: W2431-205
Di, 07.09.2021, 18:00 Uhr

QiGong - Harmonie in Bewegung

Zeitraum: Di, 07.09.2021 - Di, 30.11.2021, 10 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
Gebühr: 80,00 Euro
Leitung: Kathrin Buhl
Kursnummer: W2432-311
Sa, 25.09.2021, 14:00 Uhr

Barfuß wandern: Ohne Schuhe durch den Wald

Erlebniswanderung trifft Vortrag
Zeitraum: Sa, 25.09.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 14:00 Uhr - 16:15 Uhr
Ort: Cappenberg; Am Brauereiknapp; Parkplatz RuheForst
Gebühr: 15,90 Euro
Leitung: Alexander Tok
Kursnummer: W2431-003
Sa, 02.10.2021, 10:00 Uhr

Wohlfühltag für die Seele

Yoga - Faszien - Entspannung
Zeitraum: Sa, 02.10.2021, 1 x Termin
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 17:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Astrid Kemler
Kursnummer: W2432-005
Di, 26.10.2021, 18:30 Uhr

Kulinarisches aus Russland

Zeitraum: Di, 26.10.2021, 1 x Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 22:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 3
Gebühr: 15,00 Euro
Leitung: Katja Eirich
Kursnummer: W2434-103
Mi, 27.10.2021, 09:30 Uhr

Erlebnis-Tanz für Senioren

Zeitraum: Mi, 27.10.2021 - Mi, 08.12.2021, 7 x Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 1
Gebühr: 49,00 Euro
Leitung: Maria Wolff
Kursnummer: W2433-302
Fr, 05.11.2021, 18:30 Uhr

Italiensche Küche

Zeitraum: Fr, 05.11.2021, 1 x Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 22:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 3
Gebühr: 15,00 Euro
Leitung: Susanne Heußen
Kursnummer: W2434-101
Mi, 17.11.2021, 19:00 Uhr

Fachvortrag "Gesunde Kinderfüße"

Zeitraum: Mi, 17.11.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 1
Gebühr: 15,90 Euro
Leitung: Alexander Tok
Kursnummer: W2431-001
Sa, 04.12.2021, 10:00 Uhr

Chakra Yoga Workshop

Zeitraum: Sa, 04.12.2021, 1 x Termin
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 14:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Jennifer Stalberg
Kursnummer: W2432-001
Mo, 10.01.2022, 15:00 Uhr

Brustkrebsgruppe der Bärenapotheke

Zeitraum: Mo, 10.01.2022 - Mo, 13.06.2022, 6 x Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 17:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 1
Leitung: Justina Jürgens
Kursnummer: W2431-204
Mo, 10.01.2022, 18:00 Uhr

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

- anerkannt bei den Krankenkassen -
Zeitraum: Mo, 10.01.2022 - Mo, 21.03.2022, 10 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 105,00 Euro
Leitung: Jennifer Stalberg
Kursnummer: W2432-052
Mo, 10.01.2022, 19:45 Uhr

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

- anerkannt bei den Krankenkassen -
Zeitraum: Mo, 10.01.2022 - Mo, 21.03.2022, 10 x Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 105,00 Euro
Leitung: Jennifer Stalberg
Kursnummer: W2432-053

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Übersicht Fitnesskurse

  1. Gesund und fit
  2. Fit in den Morgen
  3. BOP - Aktiv-Gymnastik
  4. Faszientraining
  5. Fit mit Musik und Bewegung
  6. Wirbelsäulengymnastik - den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
  7. Training für den Beckenboden
  8. Beweglich und aktiv bis ins hohe Alter
  9. Hockergymnastik für Senioren
  10. MamaFitness mit Baby im Buggy
  11. Nordic-Walking
  12. Disco-Fox
  13. Lady's First - Tanzkurs für Frauen
  14. Hochzeitstanzkurs
  15. Line Dance

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Münsterland Siegel

Die Familienbildungsstätte Selm ist Mitglied im Münsterland-Siegel. Das Münsterland Siegel bedeutet, Gutes direkt aus der Nachbarschaft.  

Mit viel Herz, langjähriger Erfahrung und dem Wissen um die besten Möglichkeiten des Anbaus, der Herstellung und der Verarbeitung werden im Münsterland hochwertige Lebensmittel produziert. Das Münsterland-Siegel kennzeichnet die Produkte, die nachweislich hier angebaut, geerntet, erzeugt oder veredelt werden. In Restaurants zeigt das Siegel, dass die Köche zum weit überwiegenden Teil Zutaten aus dem Münsterland für ihre Gerichte verwenden. Kochkurse mit dem Besten aus dem Münsterland finden Sie hier bei uns.

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