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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Mi, 12.08.2020, 16:30 Uhr

Yoga am Abend - Aufbaukurse

Zeitraum: Mi, 12.08.2020 - Mi, 02.12.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 18:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Ingrid Tosch
Kursnummer: V2432-031
Mi, 12.08.2020, 18:00 Uhr

Yoga am Abend - Aufbaukurse

Zeitraum: Mi, 12.08.2020 - Mi, 02.12.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Ingrid Tosch
Kursnummer: V2432-032
Mi, 12.08.2020, 19:45 Uhr

Yoga am Abend - Aufbaukurse

Zeitraum: Mi, 12.08.2020 - Mi, 02.12.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Ingrid Tosch
Kursnummer: V2432-033
Fr, 14.08.2020, 08:30 Uhr

Yoga in Bork am Freitag Vormittag

Zeitraum: Fr, 14.08.2020 - Fr, 11.12.2020, 16 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Selm-Bork; Weiherstr. 7; Stephanusheim
Gebühr: 96,00 Euro
Leitung: Ingrid Tosch
Kursnummer: V2432-055
Mo, 17.08.2020, 18:00 Uhr

Yoga mit Jenny am Abend

Zeitraum: Mo, 17.08.2020 - Mo, 30.11.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Jennifer Stalberg
Kursnummer: V2432-011
Mo, 17.08.2020, 19:45 Uhr

Yoga mit Jenny am Abend

Zeitraum: Mo, 17.08.2020 - Mo, 30.11.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Jennifer Stalberg
Kursnummer: V2432-012
Di, 18.08.2020, 08:30 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Di, 18.08.2020 - Di, 08.12.2020, 16 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 64,00 Euro
Leitung: Barbara Groß-Hartmann
Kursnummer: V2433-105
Di, 18.08.2020, 08:45 Uhr

Yoga mit Jenny am Morgen

Zeitraum: Di, 18.08.2020 - Di, 01.12.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 8:45 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 6
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Jennifer Stalberg
Kursnummer: V2432-021
Di, 18.08.2020, 09:30 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Di, 18.08.2020 - Di, 01.12.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 32,00 Euro
Leitung: Barbara Groß-Hartmann
Kursnummer: V2433-107
Di, 18.08.2020, 10:40 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Di, 18.08.2020 - Di, 01.12.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 10:40 Uhr - 11:40 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 32,00 Euro
Leitung: Barbara Groß-Hartmann
Kursnummer: V2433-109
Di, 18.08.2020, 18:00 Uhr

QiGong - Harmonie in Bewegung

Zeitraum: Di, 18.08.2020 - Di, 08.12.2020, 14 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
Gebühr: 112,50 Euro
Leitung: Kathrin Buhl
Kursnummer: V2432-311
Mi, 19.08.2020, 09:00 Uhr

Faszien Training Yin Yoga am Vormittag

Zeitraum: Mi, 19.08.2020 - Mi, 02.12.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 37,36 Euro
Leitung: Astrid Kemler
Kursnummer: V2433-401
Mi, 19.08.2020, 10:00 Uhr

Faszien Training Yin Yoga am Vormittag

Zeitraum: Mi, 19.08.2020 - Mi, 02.12.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 37,36 Euro
Leitung: Astrid Kemler
Kursnummer: V2433-403
Mi, 19.08.2020, 16:30 Uhr

Yoga am Abend - Aufbaukurse

Zeitraum: Mi, 19.08.2020 - Mi, 09.12.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 18:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Ingrid Tosch
Kursnummer: V2432-031T
Mi, 19.08.2020, 18:00 Uhr

Yoga am Abend - Aufbaukurse

Zeitraum: Mi, 19.08.2020 - Mi, 09.12.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Ingrid Tosch
Kursnummer: V2432-032T
Mi, 19.08.2020, 19:45 Uhr

Yoga am Abend - Aufbaukurse

Zeitraum: Mi, 19.08.2020 - Mi, 09.12.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Ingrid Tosch
Kursnummer: V2432-033T
Mo, 24.08.2020, 18:00 Uhr

Yoga mit Jenny am Abend

Zeitraum: Mo, 24.08.2020 - Mo, 07.12.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Jennifer Stalberg
Kursnummer: V2432-011T
Mo, 24.08.2020, 19:45 Uhr

Yoga mit Jenny am Abend

Zeitraum: Mo, 24.08.2020 - Mo, 07.12.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Jennifer Stalberg
Kursnummer: V2432-012T
Di, 25.08.2020, 08:45 Uhr

Yoga mit Jenny am Morgen

Zeitraum: Di, 25.08.2020 - Di, 08.12.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 8:45 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 6
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Jennifer Stalberg
Kursnummer: V2432-021T
Di, 25.08.2020, 09:30 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Di, 25.08.2020 - Di, 08.12.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 60,00 Euro
Leitung: Barbara Groß-Hartmann
Kursnummer: V2433-107T
Di, 25.08.2020, 10:40 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Di, 25.08.2020 - Di, 08.12.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 10:40 Uhr - 11:40 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 32,00 Euro
Leitung: Barbara Groß-Hartmann
Kursnummer: V2433-109T
Mi, 26.08.2020, 09:00 Uhr

Faszien Training Yin Yoga am Vormittag

Zeitraum: Mi, 26.08.2020 - Mi, 09.12.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 37,36 Euro
Leitung: Astrid Kemler
Kursnummer: V2433-401T
Mi, 26.08.2020, 10:00 Uhr

Faszien Training Yin Yoga am Vormittag

Zeitraum: Mi, 26.08.2020 - Mi, 09.12.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 37,36 Euro
Leitung: Astrid Kemler
Kursnummer: V2433-403T
Mi, 26.08.2020, 10:00 Uhr

Kochtreff am Morgen

Zeitraum: Mi, 26.08.2020 - Mo, 23.11.2020, 3 x Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 13:45 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 3
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Tanja Stavemann
Kursnummer: V2434-201
Di, 01.09.2020, 10:00 Uhr

Chronische Schmerzen

Selbsthilfegruppe
Zeitraum: Di, 01.09.2020 - Di, 01.12.2020, 4x Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 5
Leitung: N.N.
Kursnummer: V2431-105
Do, 03.09.2020, 15:00 Uhr

Leben mit Morbus Parkinson

Zeitraum: Do, 03.09.2020 - Do, 03.12.2020, 2 x Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 16:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 1
Leitung: Cornelia Meinhardt
Kursnummer: V2431-101
Fr, 04.09.2020, 08:30 Uhr

Yoga am Freitag Vormittag

Zeitraum: Fr, 04.09.2020 - Fr, 04.12.2020, 12 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 72,00 Euro
Leitung: Andreas Thiede
Kursnummer: V2432-051
Fr, 04.09.2020, 10:00 Uhr

Yoga am Freitag Vormittag

Zeitraum: Fr, 04.09.2020 - Fr, 27.11.2020, 6 x Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Andreas Thiede
Kursnummer: V2432-052
Fr, 11.09.2020, 10:00 Uhr

Yoga am Freitag Vormittag

Zeitraum: Fr, 11.09.2020 - Fr, 04.12.2020, 6 x Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Andreas Thiede
Kursnummer: V2432-052T
Mo, 14.09.2020, 15:00 Uhr

Brustkrebsgruppe der Bärenapotheke

Zeitraum: Mo, 14.09.2020 - Mo, 14.12.2020, 3 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 17:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 1
Leitung: Justina Jürgens
Kursnummer: V2431-103
Sa, 21.11.2020, 10:00 Uhr

Wohlfühltag für die Seele

Yoga - Faszien - Entspannung
Zeitraum: Sa, 21.11.2020, 1 x Termin
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 17:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Astrid Kemler
Kursnummer: V2432-200
Di, 01.12.2020, 18:30 Uhr

Weihnachtsmenü

Zeitraum: Di, 01.12.2020, 1 x Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 22:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 3
Gebühr: 15,00 Euro
Leitung: Rita Uphues-Hohl
Kursnummer: V2434-004
Fr, 04.12.2020, 18:00 Uhr

Kochen Gruppen Freundeskreis Pfeiffenberger

Zeitraum: Fr, 04.12.2020, 1 x Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 3
Gebühr: 9,60 Euro
Leitung: Petra Gerlitz
Kursnummer: V2434-350
Do, 07.01.2021, 15:00 Uhr

Leben mit Morbus Parkinson

Zeitraum: Do, 07.01.2021 - Do, 10.06.2021, 6 x Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 16:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 1
Leitung: Cornelia Meinhardt
Kursnummer: V2431-102
Mo, 11.01.2021, 11:30 Uhr

QiGong - Kraftvoll in die Woche

Zeitraum: Mo, 11.01.2021 - Mo, 22.03.2021, 10 x Termine
Uhrzeit: 11:30 Uhr - 12:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 37,50 Euro
Leitung: Kathrin Buhl
Kursnummer: V2432-302
Mo, 11.01.2021, 15:00 Uhr

Brustkrebsgruppe der Bärenapotheke

Zeitraum: Mo, 11.01.2021 - Mo, 14.06.2021, 6 x Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 17:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 1
Leitung: Justina Jürgens
Kursnummer: V2431-104
Mo, 11.01.2021, 18:00 Uhr

Yoga mit Jenny am Abend

Zeitraum: Mo, 11.01.2021 - Mo, 21.06.2021, 20 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
Gebühr: 140,00 Euro
Leitung: Jennifer Stalberg
Kursnummer: V2432-013
Mo, 11.01.2021, 19:30 Uhr

Gesund und Fit

Zeitraum: Mo, 11.01.2021 - Mo, 14.06.2021, 19 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Selm; Südkirchener Str. 16; Lagerlöf-Sekundarschule; Turnhalle
Gebühr: 76,00 Euro
Leitung: Birgit Wiesmann
Kursnummer: V2433-006
Mo, 11.01.2021, 19:45 Uhr

Yoga mit Jenny am Abend

Zeitraum: Mo, 11.01.2021 - Mo, 21.06.2021, 20 x Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
Gebühr: 140,00 Euro
Leitung: Jennifer Stalberg
Kursnummer: V2432-014
Di, 12.01.2021, 08:30 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Di, 12.01.2021 - Di, 15.06.2021, 19 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 6
Gebühr: 76,00 Euro
Leitung: Barbara Groß-Hartmann
Kursnummer: V2433-106

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Übersicht Fitnesskurse

  1. Gesund und fit
  2. Fit in den Morgen
  3. BOP - Aktiv-Gymnastik
  4. Faszientraining
  5. Fit mit Musik und Bewegung
  6. Wirbelsäulengymnastik - den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
  7. Training für den Beckenboden
  8. Beweglich und aktiv bis ins hohe Alter
  9. Hockergymnastik für Senioren
  10. MamaFitness mit Baby im Buggy
  11. Nordic-Walking
  12. Disco-Fox
  13. Lady's First - Tanzkurs für Frauen
  14. Hochzeitstanzkurs
  15. Line Dance

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Rezept des Monats

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Münsterland Siegel

Die Familienbildungsstätte Selm ist Mitglied im Münsterland-Siegel. Das Münsterland Siegel bedeutet, Gutes direkt aus der Nachbarschaft.  

Mit viel Herz, langjähriger Erfahrung und dem Wissen um die besten Möglichkeiten des Anbaus, der Herstellung und der Verarbeitung werden im Münsterland hochwertige Lebensmittel produziert. Das Münsterland-Siegel kennzeichnet die Produkte, die nachweislich hier angebaut, geerntet, erzeugt oder veredelt werden. In Restaurants zeigt das Siegel, dass die Köche zum weit überwiegenden Teil Zutaten aus dem Münsterland für ihre Gerichte verwenden. Kochkurse mit dem Besten aus dem Münsterland finden Sie hier bei uns.

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Vier Wochen im Jahr bleibt unser Haus während der Schulferien geschlossen. Diese Zeiten geben wir durch Aushang, Presseartikel und hier bekannt.

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