^

Gesundheit - Prävention - Ernährung

Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson

Verspannungen lösen und vorbeugen! Stresssymptome wie Schlaflosigkeit, Unruhe, Herzjagen usw. abbauen, psychosomatische Erkrankungen wie Kopfschmerzen, Tinnitus usw. lindern!
Durch den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bestimmter Körperregionen kommt es schnell zu einer ganzheitlichen Entspannung von Körper, Geist und Seele, die sich positiv auf das vegetative Nervensystem, Psyche, Blutdruck und Bewegungsapparat auswirkt.
Bitte mitbringen: Kl. Kissen, Decke, dicke Socken

Zeitraum: Mi, 22.05.2019 - Mi, 10.07.2019, 8 x Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Monika Muhle
Kursnummer: T2432-454
Terminliste: 
  • Mittwoch, 22.05.2019, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
    Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
  • Mittwoch, 29.05.2019, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
    Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
  • Mittwoch, 05.06.2019, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
    Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
  • Mittwoch, 12.06.2019, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
    Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
  • Mittwoch, 19.06.2019, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
    Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
  • Mittwoch, 26.06.2019, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
    Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
  • Mittwoch, 03.07.2019, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
    Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
  • Mittwoch, 10.07.2019, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
    Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
Ich möchte mich unter Anerkennung der Allgemeinen Geschäftsbedingungen zu o.a. Veranstaltung anmelden. Die mit * markierten Felder sind Pflichtfelder:
Angaben zur Person:  
Nachname: *
Vorname: *
Strasse/Nr.: *
PLZ/Ort: *  
E-Mail: *
Telefon: *
:
   
Bankverbindung:  
Kontoinhaber:
(falls abweichend)
IBAN: *
* Hiermit erteile ich das SEPA-Lastschriftmandat.
* Ich erkenne die AGB und die Datenschutzhinweise an und bestätige, dass die obigen Angaben korrekt sind. Der Verarbeitung meiner Personendaten zum Zwecke der Kursanmeldung stimme ich zu.
* Ich bestätige, dass ich mindestens 16 Jahre oder älter bin.

Benutzer-Login

Möchten Sie, dass Ihre Daten für weitere Anmeldungen zur Verfügung stehen? Dann registrieren Sie sich bei uns! 

Ampelfarben

  •  Kurs kann gebucht werden
  •  Anmeldung auf Warteliste
  •  Keine Web-Anmeldung

Übersicht Fitnesskurse

  1. Gesund und fit
  2. Fit in den Morgen
  3. BOP - Aktiv-Gymnastik
  4. Faszientraining
  5. Fit mit Musik und Bewegung
  6. Wirbelsäulengymnastik - den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
  7. Training für den Beckenboden
  8. Beweglich und aktiv bis ins hohe Alter
  9. Hockergymnastik für Senioren
  10. MamaFitness mit Baby im Buggy
  11. Nordic-Walking
  12. Disco-Fox
  13. Lady's First - Tanzkurs für Frauen
  14. Hochzeitstanzkurs
  15. Line Dance

Nutzen Sie unsere Kurssuche!

 

Rezept des Monats

Sie wissen nicht, was Sie kochen sollen?
Vielleicht hilft Ihnen unser Rezept des Monats ja weiter.

Guten Appetit!

Münsterland Siegel

Die Familienbildungsstätte Selm ist Mitglied im Münsterland-Siegel. Das Münsterland Siegel bedeutet, Gutes direkt aus der Nachbarschaft.  

Mit viel Herz, langjähriger Erfahrung und dem Wissen um die besten Möglichkeiten des Anbaus, der Herstellung und der Verarbeitung werden im Münsterland hochwertige Lebensmittel produziert. Das Münsterland-Siegel kennzeichnet die Produkte, die nachweislich hier angebaut, geerntet, erzeugt oder veredelt werden. In Restaurants zeigt das Siegel, dass die Köche zum weit überwiegenden Teil Zutaten aus dem Münsterland für ihre Gerichte verwenden. Kochkurse mit dem Besten aus dem Münsterland finden Sie hier bei uns.

Wir sind für Sie da

Unser Büro ist für Sie geöffnet

Montag bis Freitag von 9.00 bis 12.00 Uhr

Dienstag und Mittwoch von 15.00 bis 17.00 Uhr.

In den Schulferien ist unser Büro am Vormittag von 9.00 bis 12.00 Uhr geöffnet.

Vier Wochen im Jahr bleibt unser Haus während der Schulferien geschlossen. Diese Zeiten geben wir durch Aushang, Presseartikel und hier bekannt.

Zur Beratung sind wir

Montag bis Donnerstag von 9.00 bis 12.00 Uhr und

Dienstag von 15.00 bis 17.00 Uhr

für Sie da. Ihre Ansprechpartnerinnen finden Sie hier.

Ihre Meinung

Wir möchten Ihre Meinung wissen. Teilen Sie uns mit was Ihnen gefällt, nicht gefällt oder welche Ideen Sie haben. Gerne ganz einfach und direkt hier. Meine Meinung!

Sie benötigen für die Rückmeldung den kostenlosen PDF Reader.