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Fitness und Bewegung

Mi, 29.08.2018, 09:00 Uhr

MamaFitness mit Baby im Buggy

Zeitraum: Mi, 29.08.2018 - Mi, 10.10.2018, 6 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Selm; Seepark Ternsche, Strandweg 7
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Verena Erdbrügge
Kursnummer: S2433-571
Do, 30.08.2018, 09:00 Uhr

Nordic-Walking - Anfänger

Zeitraum: Do, 30.08.2018 - Do, 13.12.2018, 13 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Selm; Badestr.; Freibad
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Verena Erdbrügge
Kursnummer: S2433-581
Mo, 03.09.2018, 16:30 Uhr

Hockergymnastik für Senioren

Zeitraum: Mo, 03.09.2018 - Mo, 03.12.2018, 9 x Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 17:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 6
Gebühr: 22,50 Euro
Leitung: Birgit De Bruyn
Kursnummer: S2433-565
Mo, 03.09.2018, 16:45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Mo, 03.09.2018 - Mo, 10.12.2018, 13 x Termine
Uhrzeit: 16:45 Uhr - 17:45 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Verena Erdbrügge
Kursnummer: S2433-541
Mo, 03.09.2018, 17:50 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Mo, 03.09.2018 - Mo, 10.12.2018, 13 Termine
Uhrzeit: 17:50 Uhr - 18:50 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Verena Erdbrügge
Kursnummer: S2433-543
Mi, 05.09.2018, 09:00 Uhr

Faszientraining am Vormittag für Menschen ab 55+

Zeitraum: Mi, 05.09.2018 - Mi, 05.12.2018, 11 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Astrid Kemler
Kursnummer: S2433-521
Mi, 05.09.2018, 10:00 Uhr

Faszientraining am Vormittag für Menschen ab 55+

Zeitraum: Mi, 05.09.2018 - Mi, 05.12.2018, 11 x Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Astrid Kemler
Kursnummer: S2433-523
Mo, 10.09.2018, 18:45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik - Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen - Aufbaukurse in Cappenberg -

Zeitraum: Mo, 10.09.2018 - Mo, 03.12.2018, 11 x Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Selm-Cappenberg; Buschkamp 11a; Kath. Pfarrheim; OG
Gebühr: 33,00 Euro
Leitung: Angela Akkermann
Kursnummer: S2433-537
Mo, 10.09.2018, 19:30 Uhr

Gesund und Fit

Zeitraum: Mo, 10.09.2018 - Mo, 03.12.2018, 11 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Selm; Südkirchener Str. 16; Otto-Hahn-Realschule; Turnhalle
Gebühr: 35,75 Euro
Leitung: Birgit Wiesmann
Kursnummer: S2433-515
Mo, 10.09.2018, 20:00 Uhr

Wirbelsäulengymnastik - Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen - Aufbaukurse in Cappenberg -

Zeitraum: Mo, 10.09.2018 - Mo, 03.12.2018, 11 x Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Selm-Cappenberg; Buschkamp 11a; Kath. Pfarrheim; OG
Gebühr: 33,00 Euro
Leitung: Angela Akkermann
Kursnummer: S2433-539
Di, 11.09.2018, 08:30 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Di, 11.09.2018 - Di, 04.12.2018, 11 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 33,00 Euro
Leitung: Barbara Groß-Hartmann
Kursnummer: S2433-545
Di, 11.09.2018, 09:30 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Di, 11.09.2018 - Di, 04.12.2018, 11 x Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 33,00 Euro
Leitung: Barbara Groß-Hartmann, Heike Fruntke
Kursnummer: S2433-547
Di, 11.09.2018, 10:40 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Di, 11.09.2018 - Di, 04.12.2018, 11 x Termine
Uhrzeit: 10:40 Uhr - 11:40 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 33,00 Euro
Leitung: Barbara Groß-Hartmann
Kursnummer: S2433-549
Di, 11.09.2018, 19:30 Uhr

Fit mit Musik und Bewegung

Zeitraum: Di, 11.09.2018 - Di, 04.12.2018, 11 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Selm; Kreisstr. 4; Overbergschule; Turnhalle
Gebühr: 35,75 Euro
Leitung: Birgit Köpping
Kursnummer: S2433-527
Mi, 12.09.2018, 09:30 Uhr

Tanz mit - bleib fit

Zeitraum: Mi, 12.09.2018 - Mi, 05.12.2018, 10 x Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 1
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Maria Huesmann
Kursnummer: S2433-599
Do, 13.09.2018, 08:30 Uhr

Fit in den Morgen

Zeitraum: Do, 13.09.2018 - Do, 06.12.2018, 10 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Birgit Wiesmann
Kursnummer: S2433-517
Do, 13.09.2018, 09:30 Uhr

BOP - Aktiv - Gymnastik

Zeitraum: Do, 13.09.2018 - Do, 06.12.2018, 10 x Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Birgit Wiesmann
Kursnummer: S2433-519
Do, 27.09.2018, 09:15 Uhr

Beweglich und Aktiv bis ins hohe Alter

Zeitraum: Do, 27.09.2018 - Do, 06.12.2018, 8 x Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 6
Gebühr: 28,00 Euro
Leitung: Gisela Groesdonk
Kursnummer: S2433-561
Do, 27.09.2018, 10:30 Uhr

Beweglich und Aktiv bis ins hohe Alter

Zeitraum: Do, 27.09.2018 - Do, 06.12.2018, 8 x Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 6
Gebühr: 28,00 Euro
Leitung: Gisela Groesdonk
Kursnummer: S2433-563
Mi, 31.10.2018, 09:00 Uhr

MamaFitness mit Baby im Buggy

Zeitraum: Mi, 31.10.2018 - Mi, 28.11.2018, 5 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Selm; Selm; Seepark Ternsche, Strandweg 7
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Verena Erdbrügge
Kursnummer: S2433-573
Mo, 07.01.2019, 16:30 Uhr

Hockergymnastik für Senioren

Zeitraum: Mo, 07.01.2019 - Mo, 01.07.2019, 22 x Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 17:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 6
Gebühr: 55,00 Euro
Leitung: Birgit De Bruyn
Kursnummer: T2433-566
Mo, 07.01.2019, 16:45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Mo, 07.01.2019 - Mo, 01.07.2019, 21 x Termine
Uhrzeit: 16:45 Uhr - 17:45 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 63,00 Euro
Leitung: Verena Erdbrügge
Kursnummer: T2433-542
Mo, 07.01.2019, 17:50 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Mo, 07.01.2019 - Mo, 01.07.2019, 21 Termine
Uhrzeit: 17:50 Uhr - 18:50 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 63,00 Euro
Leitung: Verena Erdbrügge
Kursnummer: T2433-544
Mi, 09.01.2019, 09:00 Uhr

Faszientraining am Vormittag für Menschen ab 55+

Zeitraum: Mi, 09.01.2019 - Mi, 03.07.2019, 23 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 92,00 Euro
Leitung: Astrid Kemler
Kursnummer: T2433-522
Mi, 09.01.2019, 10:00 Uhr

Faszientraining am Vormittag für Menschen ab 55+

Zeitraum: Mi, 09.01.2019 - Mi, 03.07.2019, 23 x Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 92,00 Euro
Leitung: Astrid Kemler
Kursnummer: T2433-524
Do, 10.01.2019, 09:00 Uhr

Nordic-Walking - Anfänger

Zeitraum: Do, 10.01.2019 - Do, 04.07.2019, 22 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Selm; Badestr.; Freibad
Gebühr: 88,00 Euro
Leitung: Verena Erdbrügge
Kursnummer: T2433-580
Mo, 14.01.2019, 18:45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik - Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen - Aufbaukurse in Cappenberg -

Zeitraum: Mo, 14.01.2019 - Mo, 01.07.2019, 21 x Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Selm-Cappenberg; Buschkamp 11a; Kath. Pfarrheim; OG
Gebühr: 63,00 Euro
Leitung: Angela Akkermann
Kursnummer: T2433-538
Mo, 14.01.2019, 19:30 Uhr

Gesund und Fit

Zeitraum: Mo, 14.01.2019 - Mo, 01.07.2019, 21 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Selm; Südkirchener Str. 16; Otto-Hahn-Realschule; Turnhalle
Gebühr: 63,00 Euro
Leitung: Birgit Wiesmann
Kursnummer: T2433-516
Mo, 14.01.2019, 20:00 Uhr

Wirbelsäulengymnastik - Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen - Aufbaukurse in Cappenberg -

Zeitraum: Mo, 14.01.2019 - Mo, 01.07.2019, 21 x Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Selm-Cappenberg; Buschkamp 11a; Kath. Pfarrheim; OG
Gebühr: 63,00 Euro
Leitung: Angela Akkermann
Kursnummer: T2433-540
Di, 15.01.2019, 08:30 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Di, 15.01.2019 - Di, 25.06.2019, 21 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 63,00 Euro
Leitung: Barbara Groß-Hartmann
Kursnummer: T2433-546
Di, 15.01.2019, 09:30 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Di, 15.01.2019 - Di, 25.06.2019, 21 x Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 63,00 Euro
Leitung: Barbara Groß-Hartmann
Kursnummer: T2433-548
Di, 15.01.2019, 10:40 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Di, 15.01.2019 - Di, 25.06.2019, 21 x Termine
Uhrzeit: 10:40 Uhr - 11:40 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 63,00 Euro
Leitung: Barbara Groß-Hartmann
Kursnummer: T2433-550
Di, 15.01.2019, 19:30 Uhr

Fit mit Musik und Bewegung

Zeitraum: Di, 15.01.2019 - Di, 02.07.2019, 23 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Selm; Kreisstr. 4; Overbergschule; Turnhalle
Gebühr: 74,75 Euro
Leitung: Birgit Köpping
Kursnummer: T2433-528
Mi, 16.01.2019, 09:30 Uhr

Tanz mit - bleib fit

Zeitraum: Mi, 16.01.2019 - Mi, 20.03.2019, 10 x Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 1
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Maria Huesmann
Kursnummer: T2433-600
Do, 17.01.2019, 08:30 Uhr

Fit in den Morgen

Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 04.07.2019, 21 Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
Gebühr: 63,00 Euro
Leitung: Birgit Wiesmann
Kursnummer: T2433-518
Do, 17.01.2019, 09:15 Uhr

Beweglich und Aktiv bis ins hohe Alter

Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 13.06.2019, 19 x Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 6
Gebühr: 66,50 Euro
Leitung: Gisela Groesdonk
Kursnummer: T2433-562
Do, 17.01.2019, 09:30 Uhr

BOP - Aktiv - Gymnastik

Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 04.07.2019, 21 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
Gebühr: 56,67 Euro
Leitung: Birgit Wiesmann
Kursnummer: T2433-520
Do, 17.01.2019, 10:30 Uhr

Beweglich und Aktiv bis ins hohe Alter

Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 13.06.2019, 19 x Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 6
Gebühr: 66,50 Euro
Leitung: Gisela Groesdonk
Kursnummer: T2433-564
Mi, 30.01.2019, 18:30 Uhr

Training für den Beckenboden

Zeitraum: Mi, 30.01.2019 - Mi, 03.04.2019, 10 x Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 6
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Gisela Groesdonk
Kursnummer: T2433-560
Mi, 06.03.2019, 09:00 Uhr

MamaFitness mit Baby im Buggy

Zeitraum: Mi, 06.03.2019 - Mi, 10.04.2019, 6 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Selm; Seepark Ternsche, Strandweg 7
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Verena Erdbrügge
Kursnummer: T2433-570

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Übersicht Fitnesskurse

  1. Gesund und fit
  2. Fit in den Morgen
  3. BOP - Aktiv-Gymnastik
  4. Faszientraining
  5. Fit mit Musik und Bewegung
  6. Wirbelsäulengymnastik - den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
  7. Training für den Beckenboden
  8. Beweglich und aktiv bis ins hohe Alter
  9. Hockergymnastik für Senioren
  10. MamaFitness mit Baby im Buggy
  11. Nordic-Walking
  12. Disco-Fox
  13. Lady's First - Tanzkurs für Frauen
  14. Hochzeitstanzkurs
  15. Line Dance

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