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Fitness und Bewegung

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Di, 03.09.2019, 19:30 Uhr

Fit mit Musik und Bewegung

Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 10.12.2019, 12 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Selm; Kreisstr. 4; Overbergschule; Turnhalle
Gebühr: 40,80 Euro
Leitung: Birgit Köpping
Kursnummer: U2433-007
Do, 05.09.2019, 11:30 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 05.12.2019, 11 x Termine
Uhrzeit: 11:30 Uhr - 12:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
Gebühr: 37,40 Euro
Leitung: Verena Erdbrügge
Kursnummer: U2433-103
Di, 10.09.2019, 08:30 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Di, 10.09.2019 - Di, 10.12.2019, 11 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 37,40 Euro
Leitung: Barbara Groß-Hartmann
Kursnummer: U2433-105
Di, 10.09.2019, 09:30 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Di, 10.09.2019 - Di, 10.12.2019, 11 x Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 37,40 Euro
Leitung: Barbara Groß-Hartmann
Kursnummer: U2433-107
Di, 10.09.2019, 10:40 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Di, 10.09.2019 - Di, 10.12.2019, 11 x Termine
Uhrzeit: 10:40 Uhr - 11:40 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 37,40 Euro
Leitung: Barbara Groß-Hartmann
Kursnummer: U2433-109
Do, 12.09.2019, 09:15 Uhr

Beweglich und aktiv bis ins hohe Alter

Zeitraum: Do, 12.09.2019 - Do, 05.12.2019, 10 x Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 6
Gebühr: 35,00 Euro
Leitung: Gisela Groesdonk
Kursnummer: U2433-511
Do, 12.09.2019, 10:30 Uhr

Beweglich und aktiv bis ins hohe Alter

Zeitraum: Do, 12.09.2019 - Do, 05.12.2019, 10 x Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 6
Gebühr: 35,00 Euro
Leitung: Gisela Groesdonk
Kursnummer: U2433-513
Mo, 16.09.2019, 19:30 Uhr

Gesund und Fit

Zeitraum: Mo, 16.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 10 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Selm; Südkirchener Str. 16; Lagerlöf-Sekundarschule; Turnhalle
Gebühr: 30,60 Euro
Leitung: Birgit Wiesmann
Kursnummer: U2433-005
Do, 19.09.2019, 08:30 Uhr

Fit in den Morgen

Zeitraum: Do, 19.09.2019 - Do, 05.12.2019, 8 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
Gebühr: 27,20 Euro
Leitung: Birgit Wiesmann
Kursnummer: U2433-001
Do, 19.09.2019, 09:30 Uhr

BOP - Aktiv - Gymnastik

Zeitraum: Do, 19.09.2019 - Do, 05.12.2019, 8 x Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
Gebühr: 27,20 Euro
Leitung: Birgit Wiesmann
Kursnummer: U2433-003
Do, 19.09.2019, 10:40 Uhr

Hockergymnastik für Senioren

Zeitraum: Do, 19.09.2019 - Do, 05.12.2019, 8 x Termine
Uhrzeit: 10:40 Uhr - 11:25 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
Gebühr: 20,40 Euro
Leitung: Birgit Wiesmann
Kursnummer: U2433-521
Mo, 06.01.2020, 19:30 Uhr

Gesund und Fit

Zeitraum: Mo, 06.01.2020 - Mo, 22.06.2020, 20 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Selm; Südkirchener Str. 16; Otto-Hahn-Realschule; Turnhalle
Gebühr: 68,00 Euro
Leitung: Birgit Wiesmann
Kursnummer: U2433-006
Mi, 08.01.2020, 11:15 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Mi, 08.01.2020 - Mi, 17.06.2020, 22 x Termine
Uhrzeit: 11:15 Uhr - 12:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 74,80 Euro
Leitung: Verena Erdbrügge
Kursnummer: U2433-102
Do, 09.01.2020, 08:30 Uhr

Fit in den Morgen

Zeitraum: Do, 09.01.2020 - Do, 18.06.2020, 20 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
Gebühr: 68,00 Euro
Leitung: Birgit Wiesmann
Kursnummer: U2433-002
Do, 09.01.2020, 09:30 Uhr

BOP - Aktiv - Gymnastik

Zeitraum: Do, 09.01.2020 - Do, 18.06.2020, 20 x Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
Gebühr: 70,00 Euro
Leitung: Birgit Wiesmann
Kursnummer: U2433-004
Do, 09.01.2020, 10:40 Uhr

Hockergymnastik für Senioren

Zeitraum: Do, 09.01.2020 - Do, 18.06.2020, 19 x Termine
Uhrzeit: 10:40 Uhr - 11:25 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
Gebühr: 51,00 Euro
Leitung: Birgit Wiesmann
Kursnummer: U2433-522
Do, 09.01.2020, 11:30 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Do, 09.01.2020 - Do, 18.06.2020, 20 x Termine
Uhrzeit: 11:30 Uhr - 12:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 4
Gebühr: 68,00 Euro
Leitung: Verena Erdbrügge
Kursnummer: U2433-104
Di, 14.01.2020, 08:30 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Di, 14.01.2020 - Di, 09.06.2020, 18 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 6
Gebühr: 61,20 Euro
Leitung: Barbara Groß-Hartmann
Kursnummer: U2433-106
Di, 14.01.2020, 09:30 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Di, 14.01.2020 - Di, 09.06.2020, 18 x Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 6
Gebühr: 61,20 Euro
Leitung: Barbara Groß-Hartmann
Kursnummer: U2433-108
Di, 14.01.2020, 10:40 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
Zeitraum: Di, 14.01.2020 - Di, 09.06.2020, 18 x Termine
Uhrzeit: 10:40 Uhr - 11:40 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 6
Gebühr: 61,20 Euro
Leitung: Barbara Groß-Hartmann
Kursnummer: U2433-110
Di, 14.01.2020, 19:30 Uhr

Fit mit Musik und Bewegung

Zeitraum: Di, 14.01.2020 - Di, 16.06.2020, 20 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Selm; Kreisstr. 4; Overbergschule; Turnhalle
Gebühr: 68,00 Euro
Leitung: Birgit Köpping
Kursnummer: U2433-008
Mi, 15.01.2020, 09:00 Uhr

Faszien Training Yin Yoga am Vormittag

Zeitraum: Mi, 15.01.2020 - Mi, 17.06.2020, 21 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 84,00 Euro
Leitung: Astrid Kemler
Kursnummer: U2433-402
Mi, 15.01.2020, 10:00 Uhr

Faszien Training Yin Yoga am Vormittag

Zeitraum: Mi, 15.01.2020 - Mi, 17.06.2020, 21 x Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 88,00 Euro
Leitung: Astrid Kemler
Kursnummer: U2433-404
Do, 16.01.2020, 09:15 Uhr

Beweglich und aktiv bis ins hohe Alter

Zeitraum: Do, 16.01.2020 - Do, 14.05.2020, 16 x Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 6
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Gisela Groesdonk
Kursnummer: U2433-512
Do, 16.01.2020, 10:30 Uhr

Beweglich und aktiv bis ins hohe Alter

Zeitraum: Do, 16.01.2020 - Do, 14.05.2020, 16 x Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 6
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Gisela Groesdonk
Kursnummer: U2433-514
Mi, 22.01.2020, 09:30 Uhr

Tanz mit - bleib fit

Zeitraum: Mi, 22.01.2020 - Mi, 18.03.2020, 9 x Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 1
Gebühr: 45,00 Euro
Leitung: Maria Huesmann
Kursnummer: U2433-532
Mi, 29.01.2020, 18:30 Uhr

Training für den Beckenboden

Zeitraum: Mi, 29.01.2020 - Mi, 01.04.2020, 10 x Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 6
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Gisela Groesdonk
Kursnummer: U2433-501
Mi, 04.03.2020, 09:00 Uhr

MamaFitness mit Baby im Buggy

Zeitraum: Mi, 04.03.2020 - Mi, 01.04.2020, 5 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Selm; Seepark Ternsche; Strandweg 7
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Verena Erdbrügge
Kursnummer: U2412-551
Mi, 22.04.2020, 09:00 Uhr

MamaFitness mit Baby im Buggy

Zeitraum: Mi, 22.04.2020 - Mi, 17.06.2020, 9 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Selm; Seepark Ternsche; Strandweg 7
Gebühr: 54,00 Euro
Leitung: Verena Erdbrügge
Kursnummer: U2412-553
Mi, 22.04.2020, 09:30 Uhr

Tanz mit - bleib fit

Zeitraum: Mi, 22.04.2020 - Mi, 10.06.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 1
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Maria Huesmann
Kursnummer: U2433-533
  • 1

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Übersicht Fitnesskurse

  1. Gesund und fit
  2. Fit in den Morgen
  3. BOP - Aktiv-Gymnastik
  4. Faszientraining
  5. Fit mit Musik und Bewegung
  6. Wirbelsäulengymnastik - den Rücken stärken, richtig atmen und entspannen
  7. Training für den Beckenboden
  8. Beweglich und aktiv bis ins hohe Alter
  9. Hockergymnastik für Senioren
  10. MamaFitness mit Baby im Buggy
  11. Nordic-Walking
  12. Disco-Fox
  13. Lady's First - Tanzkurs für Frauen
  14. Hochzeitstanzkurs
  15. Line Dance

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