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Kurs-Info

Yoga Nidra

Der Schlaf der Yogis! - "The quick kick" - Wacher und belastbarer im Alltag

Dein Alltag ist geprägt von Verpflichtungen und voller Terminstress?!
Yoga-Nidra ist ein »yogisches Beruhigungsmittel«, das zur integralen Entspannung führt. Dieser Yoga ist bekannt dafür, dass er Physisches und Psychisches in vollkommener Weise miteinander verbindet.
Die Übung Yoga Nidra bedeutet, "bewusster Schlaf" oder "dynamischer Schlaf", ein Zustand, in dem sich alle Ebenen des Bewusstseins bewusst betreten lassen und folgt einem ganz bestimmten systematischen Ablauf.
Du bekommst einen Überblick über den Ursprung und die Entwicklung des Yoga Nidra und über die einzelnen Stufen der Übungsfolge sowie über die verschiedenen Bewusstseinsebenen, die in dieser Entspannungsform durchlaufen werden.
Eine Körpermobilisation und regenerierende Yoga Haltungen bereiten Dich auf eine ausgiebige Yoga Nidra Sequenz vor. Du kommst zur Ruhe, findest Raum loszulassen, tauchst ein in tiefliegende Bewusstseinsebenen, entspannst und regenerierst und wachst voller Energie und Kraft wieder auf.
Der Kurs richtet sich an alle die Interesse haben und ist für jeden geeignet.
Nur 20 min Yoga Nidra, wirken wie zwei Stunden tiefer Schlaf.
Zwischen Wachsein und Schlaf! Sei dabei, ich freue mich auf Dich!

Trage warme und bequeme Kleidung und bitte bringe ein Kissen und eine Decke mit.

Zeitraum: Sa, 06.10.2018, 1 x Termin
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 18:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Miriam Kirchner
Kursnummer: S2432-469
Terminliste: 
  • Samstag, 06.10.2018, 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
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