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Kurs-Info

MamaFitness 1 - Fit mit Baby

Dieser Kurs richtet sich an Mamas mit, die nach der Schwangerschaft und der Geburt etwas für Ihre Fitness tun möchten. Das Baby ist fester Bestandteil des Kurses und wird bei vielen Übungen mit einbezogen oder kann sich auf einer Spielfläche mit den anderen Babys vergnügen. Im Kurs wird sich nach Musik aufgewärmt, der gesamte Körper gekräftigt und es findet ein Stretching statt. Mitzubringen: bequeme Kleidung für den Sport, Antirutschsocken und ein großes Handtuch.
Das Training schont und stärkt die Beckenbodenmuskulatur. Damit ist es das ideale Training für Mütter im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik.

Zeitraum: Mo, 25.05.2020 - Mo, 22.06.2020, 4 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
Gebühr: 32,00 Euro
Leitung: Verena Erdbrügge
Kursnummer: U2412-505
Terminliste: 
  • Montag, 25.05.2020, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
  • Montag, 08.06.2020, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
  • Montag, 15.06.2020, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
  • Montag, 22.06.2020, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7
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