Faszien Training Yin Yoga am Vormittag

FBS Selm

Fitness und Bewegung

Faszien Training Yin Yoga am Vormittag

Referent*in

Astrid Kemler

Kategorie

Fitness und Bewegung

Das Bindegewebe ist an jeder unserer Bewegungen aktiv beteiligt und verleiht uns Stabilität und Stärke. Mit dem Faszientraining ist es möglich, eine "Entschlackung" des Bindegewebes vorzunehmen. Es wird gedehnt, aktiviert und gereinigt, Blockaden werden gelöst. Für den gesamten Organismus ist das wie eine Vitalisierungs- und Verjüngungskur. Der gesamte Körper kann sich bis in die Zellen hinein regenerieren. Mit Kursleiterin Astrid Kemler bietet die Familienbildungsstätte dieses spezielle Übungsprogramm an. Der Fokus wird bei den Übungen auf langes Halten (drei Minuten pro Übung) und die Stimulation anatomischer Zuglinien im Körper gelegt. Es werden Elemente aus dem Yin Yoga, sowie Atem- und Entspannungsübungen mit in die Kursstunde integriert. Regelmäßig geübt, bringen sie nicht nur den Körper in Bestform, sondern lassen auch den Geist zu Ruhe und Gelassenheit finden.
Astrid Kemler verfügt über eine Ausbildung in" Yoga fair" und ist zertifizierte DTB-Kursleiterin Faszio® Training.

Kursinformationen

Kursnummer

X2433-214

Datum

Mi 17.05.2023 - 21.06.2023

Uhrzeit

12:15 - 13:15 Uhr

Dauer

5 Termine

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Alle Termine für den Kurs Faszien Training Yin Yoga am Vormittag

17.05.2023 12:15 - 13:15 Uhr mit Astrid Kemler
Ort: Selm Ludgeristr. 111 FBS Raum 7 24.05.2023 12:15 - 13:15 Uhr mit Astrid Kemler

Kursort

Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 7

34,80€

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E-mail: [email protected]
Tel: 02592 249213-0
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