Hatha Yin Yoga: Körper und Geist regenerieren

FBS Selm

Entspannung und Balance

Hatha Yin Yoga: Körper und Geist regenerieren
Für Anfänger und Wiedereinsteiger - anerkannt bei den Krankenkassen -

Jennifer Stalberg

Qualifikation: Yogalehrerin

Jennifer Bewegungsraum Bork

Kategorie

Entspannung und Balance

Im Hatha Yin Yoga werden die Asanas zwischen 3-5 Minuten gehalten, manchmal auch länger. Dazu werden oft Hilfsmittel genutzt, um die Haltung so angenehm wie möglich zu machen, wenig bis keine Kraft zu verwenden und somit das Loslassen und damit das tiefe Dehnen zu schulen und zu fördern. Diese besondere Form der tiefen Dehnung spricht nicht nur unsere Muskeln, sondern insbesondere das tiefliegende Fasziengewebe an. Somit können nicht nur Verspannungen im Körper gelöst werden, sondern durch die tiefe Dehnung wird der Parasympathikus aktiviert und der Körper erfährt tiefe Entspannung. Das lange Halten der Hatha Yin Yoga Asanas und die tiefe Dehnung wirken auch auf geistiger und emotionaler Ebene sehr besonders beruhigend und ausgleichend. Jenny Stalberg ist zertifizierte Yogalehrerin im Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/-innen e.V. (BYV). Dieser Hatha Yin Yoga Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention mit dem Qualitätssiegel zertifiziert worden, das heißt dieser Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst! Wie viel Prozent Ihre Krankenkasse zahlt, erfragen Sie am besten vorher bei Ihrer Krankenkasse, da die Regelungen von Kasse zu Kasse etwas variieren.Kurs-ID: KU-ST-6VRHT6
Mitzubringendes Material: Bequeme Kleidung, leichte Decke, kleines Kissen und falls vorhanden Yogamatte

Kursinformationen

Kursnummer

X2432-064

Datum

Do 23.03.2023 - 01.06.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

8x Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha Yin Yoga: Körper und Geist regenerieren

23.03.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Jennifer Stalberg
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

30.03.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Jennifer Stalberg
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

20.04.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Jennifer Stalberg
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

27.04.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Jennifer Stalberg
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

04.05.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Jennifer Stalberg
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

11.05.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Jennifer Stalberg
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

25.05.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Jennifer Stalberg
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

01.06.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Jennifer Stalberg
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

Kursort

Selm-Bork; Bahnhofstr. 2; Bewegungsraum

108,00€

7 vorrätig

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