Unsere Gelenke - verstehen, bewegen und behandeln

FBS Selm

Fitness und Bewegung

Unsere Gelenke - verstehen, bewegen und behandeln

Margit Proske

Margit Bewegungsraum Bork

Kategorie

Fitness und Bewegung

Der Kurs bietet eine fundierte und faszinierende Einführung in die Funktionen und möglichen Probleme der verschiedenen Gelenkstrukturen unseres Körpers. Darüber hinaus werden hilfreiche Übungen zur Vorbeugung von Beschwerden sowie effektive Selbstbehandlungsmethoden, wie Faszienmassagen oder Taping-Techniken, vorgestellt. Jede Stunde widmet sich einem spezifischen Bereich, wie beispielsweise den Füßen, Hüften, Schultern oder dem Kiefergelenk. Dabei lernen wir, das jeweilige Gelenk besser zu verstehen, zu schützen und zu stärken. Mithilfe krankengymnastischer Übungen können wir Beschwerden lindern und diese Techniken auch für die Anwendung zu Hause erlernen. Je besser wir unseren Körper kennen, desto effektiver können wir ihm helfen und ein unbeschwertes Leben genießen. Der Kurs richtet sich an Sportler, aktive sowie inaktive Menschen jeden Alters.

Kursinformationen

Kursnummer

Z2433-138

Datum

Do 08.05.2025 - 10.07.2025

Uhrzeit

17:00 - 18:30 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Unsere Gelenke - verstehen, bewegen und behandeln

08.05.2025 17:00 - 18:30 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

15.05.2025 17:00 - 18:30 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

22.05.2025 17:00 - 18:30 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

05.06.2025 17:00 - 18:30 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

12.06.2025 17:00 - 18:30 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

26.06.2025 17:00 - 18:30 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

03.07.2025 17:00 - 18:30 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

10.07.2025 17:00 - 18:30 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

Kursort

Selm-Bork; Bahnhofstr. 2; Bewegungsraum

120,00€

8 vorrätig

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