FBS Selm
Entspannung und Balance
Bewegungsraum Bork
Inga Mosch
Kategorie
Entspannung und Balance
Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du FUNKTIONIERST, hältst durch und bist trotzdem MÜDE. Erschöpft. Ausgebrannt. Irgendwo auf dem Weg hast du dich selbst ein Stück VERLOREN. Dieser Kurs ist eine Einladung, innezuhalten – nicht um dich zu verändern, sondern um wieder ZU DIR SELBST ZU FINDEN. In sechs Einheiten gehen wir gemeinsam dem nach, was dich müde macht, warum dein Körper Signale sendet und was du jetzt brauchst, um wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Wir schauen behutsam auf Erschöpfung, übergangene Bedürfnisse, Grenzen und Selbstwert. Ohne Leistung oder Optimierung. Es geht darum, wieder zu fühlen, deinen Körper wahrzunehmen und zu erkennen, was dir guttut. Im geschützten Kreis von Frauen darfst du ankommen, so wie du bist. Austausch, Körper- und Atemarbeit, sanfte Entspannung und Klang helfen dir, Erlebtes zu integrieren und neue Klarheit zu gewinnen. Am Ende bist du nicht „fertig“, sondern bestärkt. VERBUNDEN MIT DIR SELBST, mit einem besseren Gespür für deine Bedürfnisse, mehr VERTRAUEN in dich und Impulsen, die dich auch über den Kurs hinaus begleiten. Du musst nichts beweisen. Du darfst einfach du sein.
Kursnummer
A2432-461
Datum
Mo 08.06.2026 - 13.07.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Dauer
6 Termine
08.06.2026 19:15 - 20:45 Uhr mit Inga Mosch
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum
15.06.2026 19:15 - 20:45 Uhr mit Inga Mosch
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum
22.06.2026 19:15 - 20:45 Uhr mit Inga Mosch
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum
29.06.2026 19:15 - 20:45 Uhr mit Inga Mosch
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum
06.07.2026 19:15 - 20:45 Uhr mit Inga Mosch
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum
13.07.2026 19:15 - 20:45 Uhr mit Inga Mosch
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum
Kursort
Selm-Bork; Bahnhofstr. 2; Bewegungsraum
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10 vorrätig
Ich finde das Programm der Fabi sehr vielseitig, die Anmeldungen sind unkompliziert und bei Fragen wurde mir immer sofort und persönlich geholfen. Mein Entspannungshighlight der Woche: Yoga bei Jenny! Sie ist eine kompetente, authentische und herzliche Yogalehrerin.
Namaste, Judith
Judith HöingSelm
Als Mutter und Kinderkrankenschwester stehe ich eigentlich ständig unter Strom und werde von allen Seiten gebraucht und gefordert. Im Yogakurs von Jenny kann ich mal für 1,5 Stunden komplett runterfahren und die Zeit ganz für mich nutzen und genießen und meine Akkus für den stressigen Alltag aufladen.
Vanessa PeschkeSelm
„Ich bin sehr glücklich dabei sein zu dürfen! Die Kombination aus sanftem Yoga verbunden mit Entspannung, begleitet vom Klang der Schalen, ist eine ganzkörperliche Entspannung für mich, meinen Kopf und meinen Körper! Eine leidenschaftliche Kursleitung macht jeden Termin zusätzlich noch zu einer ganz besonderen, wunderbaren persönlichen Reise!“
Namaste 🙏
Mariana BourgeoisSelm
„Mir gefällt die große Auswahl an Kursen für Kinder im ersten Lebensjahr. Ob Babymassage, Pekip oder Musikzwerge – ein abwechslungsreiches Programm, bei dem man sich super mit anderen Müttern aus der Umgebung austauschen kann.“
Judith H.Selm
Neue, tolle Rezepte kennen lernen. Mit fröhlichen netten Leuten kochen und essen. Die kompetente Kursleiterin gibt die neuen Kniffe und Tricks weiter.
Kochtreff am Morgen
Wenn ich nicht alle 4 Wochen kochen dürfte würde mir etwas fehlen.
Nette Leute, gute Stimmung und natürlich ganz tolle Rezepte dank Tanja.
Brigitte Planz
Ich bin seit 2014 dabei. Ganz gleich ob Anfänger oder nicht, ob jung oder alt – wir kochen zusammen. Tanja Stavemann ist sehr kompetent.
Ludger Westrup
„In diesem Jahr bin ich bei der Familienbildungsstätte Selm auf den Kurs „Körpertraining von Kopf bis Fuß“ aufmerksam geworden. Nach dem Entspannungskurs gehe ich jedes Mal tiefenentspannt nach Hause. Sogar kleine Blockaden im Wirbelsäulenbereich sind verschwunden. Danke!“
Hiltrud V.
„Ich konnte die FaBi sowohl als Teilnehmerin als auch als Kursreferentin kennenlernen. Die Mitarbeiterinnen und Kursleitungen sind sehr freundlich und haben für jede Belange ein offenes Ohr. Die Barrierefreiheit ist super praktisch und ermöglicht jedem die Teilnahme an den Kursen. Ich empfehle die FaBi Selm auch über die Stadtgrenze hinaus, da die Angebote sehr vielfältig sind und für jedes Alter etwas dabei ist. Ob aktiv oder entspannt, ob mit oder ohne Kind.“
Corinna Nolte
Mit netten Leuten zu kochen ist immer ein Vergnügen.
Ludger Maas
„Kidix bei der FaBi in Selm, sehr zu empfehlen. Unter der Leitung von Corinna Nolte. Meine Tochter, mittlerweile 2 Jahre, und ich haben uns sehr wohl gefühlt. Ob einfach nur spielen oder kreativ sein, Feste gefeiert, alles dabei.“
Kathrin C.
Kochtreff
Alle sind hier sehr nett. Kochen macht Spaß! Das Haus ist gut ausgestattet. Ich bin im nächsten Kurs wieder dabei.
Michael ArndtSelm