Das Projekt „Bunt und Barrierefrei – Angebote für alle“ entstand aus dem Wunsch, Menschen mit und ohne Behinderung bewusst zusammenzubringen und Teilhabe aktiv zu gestalten. Im Jahr 2025 wurden im Rahmen des Projekts bereits viele inklusive Angebote und Formate speziell für Menschen und Familien mit Behinderung erfolgreich umgesetzt. Deshalb möchten wir auch in 2026 daran anknüpfen. Schau gern, ob etwas für dich dabei ist!
Hier kommst du zu unserem Flyer.
Menschen
Mit netten Leuten zu kochen ist immer ein Vergnügen.
Ludger Maas
„In diesem Jahr bin ich bei der Familienbildungsstätte Selm auf den Kurs „Körpertraining von Kopf bis Fuß“ aufmerksam geworden. Nach dem Entspannungskurs gehe ich jedes Mal tiefenentspannt nach Hause. Sogar kleine Blockaden im Wirbelsäulenbereich sind verschwunden. Danke!“
Hiltrud V.
Ich finde das Programm der Fabi sehr vielseitig, die Anmeldungen sind unkompliziert und bei Fragen wurde mir immer sofort und persönlich geholfen. Mein Entspannungshighlight der Woche: Yoga bei Jenny! Sie ist eine kompetente, authentische und herzliche Yogalehrerin.
Namaste, Judith
Judith HöingSelm
Ich bin seit 2014 dabei. Ganz gleich ob Anfänger oder nicht, ob jung oder alt – wir kochen zusammen. Tanja Stavemann ist sehr kompetent.
Ludger Westrup
Wenn ich nicht alle 4 Wochen kochen dürfte würde mir etwas fehlen.
Nette Leute, gute Stimmung und natürlich ganz tolle Rezepte dank Tanja.
Brigitte Planz
Als Mutter und Kinderkrankenschwester stehe ich eigentlich ständig unter Strom und werde von allen Seiten gebraucht und gefordert. Im Yogakurs von Jenny kann ich mal für 1,5 Stunden komplett runterfahren und die Zeit ganz für mich nutzen und genießen und meine Akkus für den stressigen Alltag aufladen.
Vanessa PeschkeSelm
Neue, tolle Rezepte kennen lernen. Mit fröhlichen netten Leuten kochen und essen. Die kompetente Kursleiterin gibt die neuen Kniffe und Tricks weiter.
Kochtreff am Morgen
„Kidix bei der FaBi in Selm, sehr zu empfehlen. Unter der Leitung von Corinna Nolte. Meine Tochter, mittlerweile 2 Jahre, und ich haben uns sehr wohl gefühlt. Ob einfach nur spielen oder kreativ sein, Feste gefeiert, alles dabei.“
Kathrin C.
„Ich bin sehr glücklich dabei sein zu dürfen! Die Kombination aus sanftem Yoga verbunden mit Entspannung, begleitet vom Klang der Schalen, ist eine ganzkörperliche Entspannung für mich, meinen Kopf und meinen Körper! Eine leidenschaftliche Kursleitung macht jeden Termin zusätzlich noch zu einer ganz besonderen, wunderbaren persönlichen Reise!“
Namaste 🙏
Mariana BourgeoisSelm
„Ich konnte die FaBi sowohl als Teilnehmerin als auch als Kursreferentin kennenlernen. Die Mitarbeiterinnen und Kursleitungen sind sehr freundlich und haben für jede Belange ein offenes Ohr. Die Barrierefreiheit ist super praktisch und ermöglicht jedem die Teilnahme an den Kursen. Ich empfehle die FaBi Selm auch über die Stadtgrenze hinaus, da die Angebote sehr vielfältig sind und für jedes Alter etwas dabei ist. Ob aktiv oder entspannt, ob mit oder ohne Kind.“
Corinna Nolte
Alle sind hier sehr nett. Kochen macht Spaß! Das Haus ist gut ausgestattet. Ich bin im nächsten Kurs wieder dabei.
Michael ArndtSelm
In diesem Eltern-Kind-Kurs möchten wir Familien mit Babys und Kleinkindern zwischen sechs Monaten und zwei Jahren, die von Behinderung betroffen sind, Entwicklungsauffälligkeiten zeigen oder einen schweren Start ins Leben hatten, einen warmherzigen und geschützten Raum bieten. Der Kurs lädt Eltern und Kinder dazu ein, gemeinsam zur Ruhe zu kommen, miteinander zu spielen und kleine Entwicklungsschritte im individuellen Tempo zu entdecken. Durch behutsame Sinnes- und Bewegungsanregungen, einfache Rituale, Lieder und gemeinsame Berührungsmomente wird die Bindung zwischen Eltern und Kind gestärkt und die natürliche Neugier der Kleinen angeregt, ohne Erwartungen oder Leistungsdruck. Verschiedene Materialien, kleine Bewegungsimpulse und liebevoll gestaltete Spielangebote ermöglichen den Kindern neue Erfahrungen, während für die Eltern Raum für Austausch, Entlastung und gegenseitige Unterstützung entsteht. Ziel des Kurses ist es, Familien zu stärken, ihnen Sicherheit im Alltag zu vermitteln und ihnen zu zeigen, wie wertvoll jeder kleine Fortschritt ist. Hier dürfen Kinder so sein, wie sie sind, und Eltern erfahren, dass sie mit ihren Gefühlen, Fragen und Hoffnungen nicht allein sind.
Ab Mittwoch, 13.05.2026
14-tägig
10:45 - 12:15 Uhr
FBS Selm
Kennst du das auch? Kaum ist man ein paar Minuten zuhause und eigentlich froh, dass mal gerade nichts ansteht, kommt das Kind schon um die Ecke und mault: "Mir ist langweilig!" Diese Situation kennt wahrscheinlich jedes Elternteil. Aber warum ist das so? Und wie kann ich darauf am besten reagieren? Schadet Langeweile meinem Kind oder ist sie sogar vorteilhaft für die Entwicklung des Kindes?
Na, neugierig geworden? Dann komm doch einfach zu unserem kostenfreien Elternabend am 22.04. und tausche dich mit anderen Eltern darüber aus.
22.04.2026
19:00 - 20:30 Uhr
KiTa St. Martin, Selm
In einer Welt voller Aktivitäten, digitaler Ablenkungen und straffer Zeitpläne erscheint Langeweile oft wie ein Zustand, den es zu vermeiden gilt. Dabei ist das Gegenteil der Fall. In diesem Elternabend erfahren Sie, warum Langeweile ein wertvoller Bestandteil der Entwicklung Ihres Kindes ist und wie Sie diese bewusst zulassen können. Ziele des Abends sind es, ein Bewusstsein dafür schaffen, wie wichtig Freiräume und unstrukturierte Zeit für Kinder sind, den eigenen Druck zu nehmen, Kinder in jeder freien Minute beschäftigen zu müssen und die positiven Seiten von Langeweile zu entdecken und aktiv in den Alltag zu integrieren.
✨ Zurück zu dir. Zurück in deine Kraft. ✨
Fühlst du dich gerade müde, gestresst oder irgendwie „neben dir“? Dann ist das deine Einladung, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen 💛
In diesem Kurs tankst du neue Energie und findest mit Atemübungen, Achtsamkeit, Mudras, Klangmeditation und Tiefenentspannung zurück zu deiner inneren Ruhe. Lass den Alltag los, spüre dich wieder – und komm ganz bei dir an.
🗓 Start: Donnerstag, 16.04.2026
⏰ 17:30 – 19:00 Uhr
📍 Bewegungsraum Bork
💫 12 Termine | 180 €
Geleitet von Inga Mosch – zertifizierte Klangexpertin & Entspannungspädagogin
#achtsamkeit #entspannung #stressabbau #mezeit
Mein Herz sagt:
Diese Angebote machen nicht alles perfekt – aber sie machen den Alltag leichter, schöner, bunter.
Weil du gesehen wirst.
Weil du gehört wirst.
Weil du nicht allein bist.
Musikmäuse – die kleinen Glücksmomente für die Kids
Geburtsvorbereitung & Elternstart – liebevoller Halt für neue Eltern
Stoffwindel-Workshops – nachhaltig, praktisch, clever
😴 Wenn Babys nicht schlafen…
Ich kenne das selbst – 1,5 Jahre lang beim dritten Kind
Diese Angebote sind Gold wert, weil du merkst: Du bist nicht allein.
Du bekommst Antworten, Austausch, Verständnis.
Yoga-Kurse – ein paar Plätze sind noch frei
Zumba – loslassen, lachen, tanzen
FBS Selm – ein Ort, an dem wir gemeinsam wachsen und stark werden.
Was mich gerade am allermeisten freut…
Inklusion soll kein Suchen sein – deshalb sind unsere barrierefreien Angebote für euch auf den ersten Blick erkennbar.
Ich merke es immer mehr:
Unsere Angebote werden bunter, offener und inklusiver – und genau das berührt mich total.
Die inklusiven Spielnachmittage, Tanztage und Yoga-Angebote –
es ist so schön zu sehen, wie gut das angenommen wird.
Dass Familien einfach kommen, mitmachen und sich willkommen fühlen. Genau so soll es sein.
Und ganz ehrlich:
Ich hätte mir das früher so sehr gewünscht. Umso schöner, dass wir gerade diesen Wandel erleben dürfen
Deshalb auch an euch:
Gebt uns super gerne Feedback!
Was gefällt euch? Was wünscht ihr euch noch? Wir entwickeln das gemeinsam weiter.
Am 21. März ist Welt-Down-Syndrom-Tag 💛
Das Datum (21.3.) steht symbolisch für das dreifache Vorhandensein des 21. Chromosoms – die sogenannte Trisomie 21. Dieser Tag erinnert uns daran, wie wertvoll Vielfalt ist und dass jeder Mensch einzigartig, liebenswert und wichtig für unsere Gesellschaft ist.
Lasst uns heute und an jedem anderen Tag ein Zeichen für Inklusion, Respekt und echte Teilhabe setzen. Gemeinsam schaffen wir eine Welt, in der Unterschiede keine Grenzen sind, sondern Bereicherung. 💙💛
Mit unserem Projekt „Bunt & Barrierefrei“ versuchen wir seit 2025, uns als Familienbildungsstätte für Inklusion stark zu machen und Menschen mit Behinderung mehr in den Blick zu nehmen.
Schaut gern mal rein in unsere Angebote, unter:
ww.fbs-selm.de
#WeltDownSyndromTag #Inklusion #Vielfalt #Teilhabe #fbsselm
Resilienztraining – Stärke deine innere Widerstandskraft
Fühlst du dich häufig gestresst oder dauerhaft gefordert? Wünschst du dir mehr Klarheit, bessere Abgrenzung und mehr innere Stabilität im Alltag?
In diesem 10-teiligen Resilienztraining lernst du praxisnahe Methoden, um Stress besser zu regulieren, lösungsorientiert zu denken und deine Selbstwirksamkeit zu stärken. Der Fokus liegt auf konkreten Werkzeugen, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst.
Themen u. a.:
• Stress verstehen und regulieren
• Klarheit und Zielorientierung entwickeln
• Lösungsorientiert handeln
• Selbstwirksamkeit stärken
• Abgrenzung und innere Ruhe finden
• Nachhaltige Alltagsroutinen aufbauen
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich im Alltag häufig gestresst oder überfordert fühlen und mehr Orientierung und Stabilität suchen.
Präventives Training – ersetzt keine therapeutische Behandlung.
📅 Start: 12.05.2026
⏰ 18:30 – 20:00 Uhr
📍 FBS Selm
💶 136 € | 10 Termine
Leitung: Dave Blumberg
Anmeldung:
FBS Selm
Ludgeristr. 111, 59379 Selm
📞 02592 2492130
✉️ fbs-selm@bistum-muenster.de
Lass deine Farben leuchten!
Weißt du, welche Farben dich wirklich zum Strahlen bringen? In diesem Workshop tauchst du in die faszinierende Welt der Farbtypen ein und entdeckst, welche Farben deine Ausstrahlung unterstreichen.
Styling-Coach und Beauty-Award-Gewinnerin Birgit Arnts zeigt dir, wie Farben dein Auftreten verändern und dein Selbstbewusstsein stärken können.
Das erwartet dich:
Einführung in die Farbtypberatung, Bestimmung deines Farbtyps (Frühling, Sommer, Herbst oder Winter) und praktische Tipps, wie du deine Farben im Alltag gezielt einsetzen kannst.
Der Kurs ist für alle geeignet – Alter, Größe oder Geschlecht spielen keine Rolle. Vorkenntnisse brauchst du nicht.
Termin: Montag, 11.05.2026
Uhrzeit: 11:00 – 13:15 Uhr
Ort: FBS Selm, Ludgeristr. 111, Raum 5
Gebühr: 24 €
Kursnummer: A2423-064
Sicher dir noch schnell einen Platz in unserem Säuglingspflegekurs!
Dieser Kurs gibt Dir einen Überblick über alle wichtigen Themen, die Dich in der Anfangszeit mit deinem Baby beschäftigen werden. Du freust Dich wahrscheinlich wie verrückt auf die Ankunft Deines Babys, bereitest alles vor, kaufst Kleidung, Windeln und richtest das Zimmer liebevoll ein. Du stellst Dir die erste Zeit mit Deinem Baby vor, hörst von allen Seiten kluge Ratschläge und dann ist der kleine Mensch endlich da und irgendwie ist doch alles anders als erwartet.
Die Dozentin dieses Workshops möchte werdende Eltern bestmöglich auf die erste aufregende Zeit mit Baby vorbereiten: Dazu gehören die Themen Stillen / Nähren mit dem Fläschchen, Babys trösten, Schlafverhalten, Besonderheiten bei Neugeborenen und die achtsame Pflege deines Babys. Du lernst die wichtigsten Griffe zum sicheren Umgang mit Deinem Neugeborenen beim Anziehen, Windeln wechseln und baden. Zudem wird über die notwendige Erstlingsausstattung und über eine sinnvolle Hausapotheke gesprochen. Im Workshop können alle Teilnehmer*innen mit Puppen die wichtigsten Griffe, das An- und Ausziehen sowie das Wickeln üben und sich durch eine Auswahl an Pflegezubehör testen. Natürlich bleibt auch ausreichend Zeit für alle Deine Fragen.
Für das leibliche Wohl in Form von Getränken und einem kleinen Snack ist gesorgt.
Wir freuen uns auf dich!
✨ Job mit Sinn bei einem attraktiven & zertifizierten Arbeitgeber ✨
📍 Verwaltung in Selm
Organisation ist dein Ding?
Du arbeitest gern mit Menschen, denkst digital und behältst den Überblick? Dann komm in unser Team!
Deine Aufgaben
Kundenbetreuung · Kursorganisation · Programmplanung · Verwaltung & Abrechnung · Social Media
Das bringst du mit
Kaufmännische Ausbildung · sicher am PC · strukturiert & freundlich · Teamgeist · Interesse an Digitalisierung & KI
Darauf kannst du dich freuen
Flexibles & mobiles Arbeiten · starkes Team · moderne Technik · Weiterbildung · Vergütung nach KAVO · viele Extras
🏅 Attraktiver Arbeitgeber & zertifizierter Bildungsträger
Qualität, die geprüft und ausgezeichnet ist.
Jetzt bewerben:
📩 personal.bf-coesfeld@bistum-muenster.de
🔗 www.bildungsforum-coesfeld.de/zertifikate/
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Vielleicht kennst du dieses Gefühl:
Du funktionierst. Du hältst durch.
Und trotzdem bist du müde.
Erschöpft. Ausgebrannt.
Und irgendwo auf dem Weg hast du dich selbst ein Stück verloren.
Dieser Kurs ist eine Einladung, kurz stehenzubleiben.
Nicht, um dich zu verändern – sondern um wieder bei dir selbst anzukommen.
In 5 Einheiten schauen wir gemeinsam darauf,
✨ was dich erschöpft
✨ welche Signale dein Körper sendet
✨ und was du gerade wirklich brauchst.
Wir begegnen Themen wie Erschöpfung, übergangenen Bedürfnissen, Grenzen und Selbstwert – achtsam und ohne Druck.
Ohne Optimierung. Ohne Leistung.
Es geht darum, wieder zu fühlen.
Deinen Körper wahrzunehmen.
Und zu entdecken, was dir wirklich guttut.
Im geschützten Kreis darfst du einfach da sein – so wie du bist.
Mit Austausch, Körper- und Atemarbeit, sanfter Entspannung und Klang entsteht Raum zum Loslassen, Integrieren und Klarwerden.
Am Ende bist du nicht „fertig“.
Aber vielleicht fühlst du dich stärker verbunden mit dir selbst,
mit mehr Vertrauen in dich und deine Bedürfnisse.
Du musst nichts leisten.
Du darfst einfach du sein. 🤍
📍 Ort: Bewegungsraum Bork
📅 Start: 20.04.2026
⏰ 19:15 – 20:45 Uhr
🗓 Dauer: 5 Termine
#erschöpfung #burnoutprävention #achtsamkeit #entspannung
Eltern-Kind-Kurse
„Mir gefällt die große Auswahl an Kursen für Kinder im ersten Lebensjahr. Ob Babymassage, Pekip oder Musikzwerge – ein abwechslungsreiches Programm, bei dem man sich super mit anderen Müttern aus der Umgebung austauschen kann.“
Judith H.Selm