Dieser Kurs ist ideal für alle, die einen ruhigen und meditativen Yoga-Stil suchen, um ihren Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Im Yin Yoga halten wir die einzelnen Asanas über einen längeren Zeitraum, wodurch das tieferliegende Bindegewebe angesprochen und der Energiefluss im Körper harmonisiert wird. Wir legen in dem Kurs den Fokus auf tiefe, passive Dehnungen, kombiniert mit achtsamen Bewegungen.
Yin Yoga eignet sich perfekt, um Stress abzubauen, die Flexibilität zu verbessern und den Körper in Balance zu bringen. Janine Horn ist Yin Yoga Lehrerin.
Entspannung und Klang
„Ich bin sehr glücklich dabei sein zu dürfen! Die Kombination aus sanftem Yoga verbunden mit Entspannung, begleitet vom Klang der Schalen, ist eine ganzkörperliche Entspannung für mich, meinen Kopf und meinen Körper! Eine leidenschaftliche Kursleitung macht jeden Termin zusätzlich noch zu einer ganz besonderen, wunderbaren persönlichen Reise!“
Namaste 🙏
Mariana BourgeoisSelm