Dieser Kurs ist ideal für alle, die einen ruhigen und meditativen Yoga-Stil suchen, um ihren Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Im Yin Yoga halten wir die einzelnen Asanas über einen längeren Zeitraum, wodurch das tieferliegende Bindegewebe angesprochen und der Energiefluss im Körper harmonisiert wird. Wir legen in dem Kurs den Fokus auf tiefe, passive Dehnungen, kombiniert mit achtsamen Bewegungen.
Yin Yoga eignet sich perfekt, um Stress abzubauen, die Flexibilität zu verbessern und den Körper in Balance zu bringen. Janine Horn ist Yin Yoga Lehrerin.
Für jeden etwas dabei
„Ich konnte die FaBi sowohl als Teilnehmerin als auch als Kursreferentin kennenlernen. Die Mitarbeiterinnen und Kursleitungen sind sehr freundlich und haben für jede Belange ein offenes Ohr. Die Barrierefreiheit ist super praktisch und ermöglicht jedem die Teilnahme an den Kursen. Ich empfehle die FaBi Selm auch über die Stadtgrenze hinaus, da die Angebote sehr vielfältig sind und für jedes Alter etwas dabei ist. Ob aktiv oder entspannt, ob mit oder ohne Kind.“
Corinna Nolte