Viele von uns im Westen haben verlernt, wie wichtig es ist, sich auszuruhen. Es fällt uns schwer, uns vollständig zu entspannen und das Nervensystem zu entlasten, bis hin zu den kleinsten Muskeln. Die Yoga-Übungen sind einfach und leicht durchzuführen, bieten jedoch hervorragende Ergebnisse. Sie zeigen uns, dass schon wenige Minuten bewusster, konzentrierter Ruhe einer mehrstündigen Schlafphase entsprechen können. In diesem Zustand werden die Nervenzentren mit frischer Lebensenergie gefüllt und die Widerstandskraft erneuert.
Entspannung und Klang
„Ich bin sehr glücklich dabei sein zu dürfen! Die Kombination aus sanftem Yoga verbunden mit Entspannung, begleitet vom Klang der Schalen, ist eine ganzkörperliche Entspannung für mich, meinen Kopf und meinen Körper! Eine leidenschaftliche Kursleitung macht jeden Termin zusätzlich noch zu einer ganz besonderen, wunderbaren persönlichen Reise!“
Namaste 🙏
Mariana BourgeoisSelm