Klang & Atem – Dein Feierabend. Deine Auszeit.

FBS Selm

Entspannung und Balance

Klang & Atem – Dein Feierabend. Deine Auszeit.

Referent*in

Inga Mosch

Kategorie

Entspannung und Balance

Der Arbeitstag ist geschafft. Doch oft läuft der Kopf noch weiter, der Körper ist angespannt und das Abschalten fällt schwer. In diesen 45 Minuten darfst du einfach ankommen, durchatmen und loslassen. Mit sanften Atemübungen, achtsamer Körperwahrnehmung und wohltuenden Klängen schenken wir deinem Nervensystem eine Pause. Der Körper darf zur Ruhe kommen, Anspannung darf sich lösen und du bekommst Raum, wieder bei dir anzukommen. Du musst nichts leisten. Du darfst einfach sein, atmen und entspannen. So entsteht ein bewusster Übergang vom Job in deinen Feierabend – ruhig, gelöst und wieder mehr bei dir. Einatmen. Ankommen. Loslassen. Feierabend.
Der Kurs wird geleitet von Inga Mosch, zertifizierte Klangexpertin des Peter Hess Institutes sowie zertifizierte Entspannungspädagogin des Instituts für Stressbewältigung und Entspannung in Köln.

Kursinformationen

Kursnummer

B2432-470

Datum

Do 05.11.2026 - 17.12.2026

Uhrzeit

16:30 - 17:15 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Klang & Atem – Dein Feierabend. Deine Auszeit.

05.11.2026 16:30 - 17:15 Uhr mit Inga Mosch
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

12.11.2026 16:30 - 17:15 Uhr mit Inga Mosch
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

19.11.2026 16:30 - 17:15 Uhr mit Inga Mosch
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

26.11.2026 16:30 - 17:15 Uhr mit Inga Mosch
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

03.12.2026 16:30 - 17:15 Uhr mit Inga Mosch
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

10.12.2026 16:30 - 17:15 Uhr mit Inga Mosch
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

17.12.2026 16:30 - 17:15 Uhr mit Inga Mosch
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

Kursort

Selm-Bork; Bahnhofstr. 2; Bewegungsraum

52,50€

9 vorrätig

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