Aktiv-Gymmastik am Morgen

FBS Selm

Entspannung und Balance

Aktiv-Gymmastik am Morgen
Standfest und vital durch die zweite Lebenshälfte

Margit Proske

Margit Bewegungsraum Bork

Kategorie

Entspannung und Balance

Für unseren Körper gilt dasselbe wie für das Fahrradfahren: nur wer sich bewegt, bleibt im Gleichgewicht. Jedoch mit jedem Jahr, das wir älter werden, können die unterschiedlichsten Problemchen auftreten. In diesem Kurs möchte ich genau darauf eingehen. Wir werden mit viel Spaß, lockeren Schwingungen und Bewegungen unseren Körper mobilisieren. Das Ziel ist es, die Gelenke und die Wirbelsäule wieder flexibel zu machen und somit das Gleichgewicht zu trainieren. Beweglichkeit und gute Koordination der Muskeln beugen bis ins hohe Alter der Sturzgefahr vor. Das Training findet hauptsächlich im Stand statt, es gibt jedoch auch die Möglichkeit, zeitweise im Sitzen teilzunehmen. Am Ende jeder Stunde gibt es abwechslungsreiche Entspannungsangebote.

Kursinformationen

Kursnummer

X2433-151

Datum

Mo 17.10.2022 - 19.12.2022

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Aktiv-Gymmastik am Morgen

17.10.2022 09:30 - 10:30 Uhr mit Margit Proske Ort: Selm-Bork; Bahnhofstr. 2; Bewegungsraum

24.10.2022 09:30 - 10:30 Uhr mit Margit Proske Ort: Selm-Bork; Bahnhofstr. 2; Bewegungsraum

31.10.2022 09:30 - 10:30 Uhr mit Margit Proske Ort: Selm-Bork; Bahnhofstr. 2; Bewegungsraum

07.11.2022 09:30 - 10:30 Uhr mit Margit Proske Ort: Selm-Bork; Bahnhofstr. 2; Bewegungsraum

14.11.2022 09:30 - 10:30 Uhr mit Margit Proske Ort: Selm-Bork; Bahnhofstr. 2; Bewegungsraum

21.11.2022 09:30 - 10:30 Uhr mit Margit Proske Ort: Selm-Bork; Bahnhofstr. 2; Bewegungsraum

28.11.2022 09:30 - 10:30 Uhr mit Margit Proske Ort: Selm-Bork; Bahnhofstr. 2; Bewegungsraum

05.12.2022 09:30 - 10:30 Uhr mit Margit Proske Ort: Selm-Bork; Bahnhofstr. 2; Bewegungsraum

12.12.2022 09:30 - 10:30 Uhr mit Margit Proske Ort: Selm-Bork; Bahnhofstr. 2; Bewegungsraum

19.12.2022 09:30 - 10:30 Uhr mit Margit Proske Ort: Selm-Bork; Bahnhofstr. 2; Bewegungsraum

Kursort

Selm-Bork; Bahnhofstr. 2; Bewegungsraum

85,00€

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Tel: 02592 249213-0
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