Aktiv-Gymmastik am MorgenStandfest und vital durch die zweite Lebenshälfte

FBS Selm

Fitness und Bewegung

Aktiv-Gymmastik am MorgenStandfest und vital durch die zweite Lebenshälfte

Margit Proske

Margit Bewegungsraum Bork

Kategorie

Fitness und Bewegung

Für unseren Körper gilt dasselbe wie für das Fahrradfahren: Nur wer sich bewegt, bleibt im Gleichgewicht. Mit jedem Jahr, das wir älter werden, können jedoch die unterschiedlichsten Problemchen auftreten.
In diesem Kurs möchte ich genau darauf eingehen. Wir werden mit viel Spaß, lockeren Schwingungen und Bewegungen deinen Körper mobilisieren. Unser Ziel ist es, die Gelenke und die Wirbelsäule wieder flexibel zu machen und somit das Gleichgewicht zu trainieren. Beweglichkeit und gute Koordination der Muskeln beugen bis ins hohe Alter der Sturzgefahr vor. Das Training findet hauptsächlich im Stand statt, es gibt jedoch auch die Möglichkeit, zeitweise im Sitzen teilzunehmen. Am Ende jeder Stunde erwarten dich abwechslungsreiche Entspannungsangebote. Komm mit und erlebe, wie wir gemeinsam deinen Körper fit und beweglich halten - für ein Leben in Balance und voller Vitalität!

Kursinformationen

Kursnummer

Z2433-165

Datum

Mi 15.01.2025 - 09.04.2025

Uhrzeit

11:00 - 12:00 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Aktiv-Gymmastik am MorgenStandfest und vital durch die zweite Lebenshälfte

15.01.2025 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

22.01.2025 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

29.01.2025 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

05.02.2025 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

12.02.2025 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

19.02.2025 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

26.02.2025 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

05.03.2025 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

12.03.2025 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

19.03.2025 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

26.03.2025 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

02.04.2025 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

09.04.2025 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

Kursort

Selm-Bork; Bahnhofstr. 2; Bewegungsraum

119,60€

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