Aktiv-Gymmastik am Morgen
Standfest und vital durch die zweite Lebenshälfte

FBS Selm

Fitness und Bewegung

Aktiv-Gymmastik am Morgen
Standfest und vital durch die zweite Lebenshälfte

Margit Proske

Margit Bewegungsraum Bork

Kategorie

Fitness und Bewegung

Für unseren Körper gilt dasselbe wie für das Fahrradfahren: nur wer sich bewegt, bleibt im Gleichgewicht. Jedoch mit jedem Jahr, das wir älter werden, können die unterschiedlichsten Problemchen auftreten.
In diesem Kurs möchte ich genau darauf eingehen. Wir werden mit viel Spaß, lockeren Schwingungen und Bewegungen unseren Körper mobilisieren. Das Ziel ist es, die Gelenke und die Wirbelsäule wieder flexibel zu machen und somit das Gleichgewicht zu trainieren. Beweglichkeit und gute Koordination der Muskeln beugen bis ins hohe Alter der Sturzgefahr vor. Das Training findet hauptsächlich im Stand statt, es gibt jedoch auch die Möglichkeit, zeitweise im Sitzen teilzunehmen. Am Ende jeder Stunde gibt es abwechslungsreiche Entspannungsangebote.

Kursinformationen

Kursnummer

Y2433-156

Datum

Mo 08.01.2024 - 18.03.2024

Uhrzeit

11:00 - 12:00 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Aktiv-Gymmastik am Morgen
Standfest und vital durch die zweite Lebenshälfte

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08.01.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

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15.01.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

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22.01.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

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29.01.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

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05.02.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

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12.02.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

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19.02.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

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26.02.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

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04.03.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

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11.03.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

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18.03.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

Kursort

Selm-Bork; Bahnhofstr. 2; Bewegungsraum

96,80€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trozdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: fbs-selm@bistum-muenster.de
Tel: 02592 249213-0
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