Aktiv-Gymmastik am MorgenStandfest und vital durch die zweite Lebenshälfte

FBS Selm

Fitness und Bewegung

Aktiv-Gymmastik am MorgenStandfest und vital durch die zweite Lebenshälfte

Margit Proske

Margit Bewegungsraum Bork

Kategorie

Fitness und Bewegung

Für unseren Körper gilt dasselbe wie für das Fahrradfahren: Nur wer sich bewegt, bleibt im Gleichgewicht. Mit jedem Jahr, das wir älter werden, können jedoch die unterschiedlichsten Problemchen auftreten.
In diesem Kurs möchte ich genau darauf eingehen. Wir werden mit viel Spaß, lockeren Schwingungen und Bewegungen deinen Körper mobilisieren. Unser Ziel ist es, die Gelenke und die Wirbelsäule wieder flexibel zu machen und somit das Gleichgewicht zu trainieren. Beweglichkeit und gute Koordination der Muskeln beugen bis ins hohe Alter der Sturzgefahr vor. Das Training findet hauptsächlich im Stand statt, es gibt jedoch auch die Möglichkeit, zeitweise im Sitzen teilzunehmen. Am Ende jeder Stunde erwarten dich abwechslungsreiche Entspannungsangebote. Komm mit und erlebe, wie wir gemeinsam deinen Körper fit und beweglich halten - für ein Leben in Balance und voller Vitalität!

Kursinformationen

Kursnummer

Z2433-164

Datum

Mi 09.10.2024 - 11.12.2024

Uhrzeit

11:00 - 12:00 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Aktiv-Gymmastik am MorgenStandfest und vital durch die zweite Lebenshälfte

09.10.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

16.10.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

23.10.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

30.10.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

06.11.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

13.11.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

20.11.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

27.11.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

04.12.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

11.12.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

Kursort

Selm-Bork; Bahnhofstr. 2; Bewegungsraum

92,00€

1 vorrätig

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