Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du FUNKTIONIERST, hältst durch und bist trotzdem MÜDE. Erschöpft. Ausgebrannt. Irgendwo auf dem Weg hast du dich selbst ein Stück VERLOREN. Dieser Kurs ist eine Einladung, innezuhalten – nicht um dich zu verändern, sondern um wieder ZU DIR SELBST ZU FINDEN. In zehn Einheiten gehen wir gemeinsam dem nach, was dich müde macht, warum dein Körper Signale sendet und was du jetzt brauchst, um wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Wir schauen behutsam auf Erschöpfung, übergangene Bedürfnisse, Grenzen und Selbstwert. Ohne Leistung oder Optimierung. Es geht darum, wieder zu fühlen, deinen Körper wahrzunehmen und zu erkennen, was dir guttut. Im geschützten Kreis von Frauen darfst du ankommen, so wie du bist. Austausch, Körper- und Atemarbeit, sanfte Entspannung und Klang helfen dir, Erlebtes zu integrieren und neue Klarheit zu gewinnen. Am Ende bist du nicht „fertig“, sondern bestärkt. VERBUNDEN MIT DIR SELBST, mit einem besseren Gespür für deine Bedürfnisse, mehr VERTRAUEN in dich und Impulsen, die dich auch über den Kurs hinaus begleiten. Du musst nichts beweisen. Du darfst einfach du sein.
Tolle Rezepte
Wenn ich nicht alle 4 Wochen kochen dürfte würde mir etwas fehlen.
Nette Leute, gute Stimmung und natürlich ganz tolle Rezepte dank Tanja.
Brigitte Planz