Einfach loslassen - Entspannung für Schulter und Nacken

FBS Selm

Entspannung und Balance

Einfach loslassen - Entspannung für Schulter und Nacken

Referent*in

Kathrin Buhl

Kategorie

Entspannung und Balance

Wer einer sitzenden Tätigkeit nachgeht kennt die Problematik: Durch die einseitige Körperhaltung und wenig Möglichkeit zum Bewegungsausgleich ergeben sich schmerzhafte Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich, die häufig dauerhaft bleiben können. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die insbesondere in der "Problemzone" Schulter-Nacken in die Entspannung kommen oder präventiv einen Ausgleich zum sitzenden Arbeitsalltag schaffen möchten. Neben der Anwendung von bekannten und bewährten Entspannungsverfahren, werden z.B. Dehnübungen, Anleitungen zur Selbstmassage aber auch Tipps für einen entspannten Alltag gegeben.

Kursinformationen

Kursnummer

A2432-005

Datum

Do 22.01.2026 - 19.02.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Dauer

5 Termine

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Alle Termine für den Kurs Einfach loslassen - Entspannung für Schulter und Nacken

22.01.2026 19:00 - 20:00 Uhr mit Kathrin Buhl
Ort: SelmPädagogenweg 6 DRK Kita Entdeckerland

29.01.2026 19:00 - 20:00 Uhr mit Kathrin Buhl
Ort: SelmPädagogenweg 6 DRK Kita Entdeckerland

05.02.2026 19:00 - 20:00 Uhr mit Kathrin Buhl
Ort: SelmPädagogenweg 6 DRK Kita Entdeckerland

12.02.2026 19:00 - 20:00 Uhr mit Kathrin Buhl
Ort: SelmPädagogenweg 6 DRK Kita Entdeckerland

19.02.2026 19:00 - 20:00 Uhr mit Kathrin Buhl
Ort: SelmPädagogenweg 6 DRK Kita Entdeckerland

Kursort

Selm;Pädagogenweg 6; DRK Kita Entdeckerland

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