Mamas Pause- Für sich selbst Grenzen setzen
Mamas sollen heute scheinbar alles können: liebevoll, geduldig, belastbar, organisiert und vor allem immer verfügbar sein. Zwischen Kindern, Beruf, Haushalt und den eigenen Ansprüchen geraten viele Mütter an ihre Grenzen, oft ohne es selbst zu merken. Doch auch Alltagsheldinnen brauchen Pausen. Auch Mamas haben Bedürfnisse und sollten Grenzen setzen.
Genau darum geht es in diesem Elternabend: Warum fällt es uns so schwer, für uns selbst Grenzen zu setzen? Warum scheint es, als wäre das nicht erlaubt? Und wie gelingt es mutig Nein zu sagen – ganz ohne schlechtes Gewissen?
Genau diese Antworten möchte die Referentin mit den Teilnehmerinnen an dem Abend besprechen.Gemeinsam möchten wir herausfinden, wie gesunde Grenzen aussehen können – für Dich, deine Familie und dein Wohlbefinden. Wir sprechen über unausgesprochene Erwartungen an Mütter, über den Spagat zwischen Alltag und Achtsamkeit und über praktische Wege, Selbstfürsorge wirklich zu leben.
Als arbeitende zweifach Mama kennt Sarah Simonetti diesen Spagat zwischen Alltag, Beruf und Kindern, bei dem kaum Raum für die eigenen Bedürfnisse bleibt. Aber es ist dennoch möglich, sich Raum zu nehmen. In diesem Sinne ruft sie an diesem Abend auf, gemeinsam einen Weg zu finden, diesen Raum zurückzugewinnen und Grenzen zu setzen, die nicht nur dir selbst, sondern deinem ganzen Umfeld nutzen.
Ein Elternabend im Rahmen der Online-Reihe "Couchgespräche".
Kochen
Ich bin seit 2014 dabei. Ganz gleich ob Anfänger oder nicht, ob jung oder alt – wir kochen zusammen. Tanja Stavemann ist sehr kompetent.
Ludger Westrup