FBS Selm
Entspannung und Balance
Kathrin Buhl
Kathrin Bewegungsraum Bork
Kategorie
Entspannung und Balance
Fühlst du dich oft erschöpft und müde? Kennst du dieses Gefühl, nicht ganz in deiner eigenen Lebenskraft zu sein? Sehnst du dich nach einer Auszeit in einer entspannten Atmosphäre, umgeben von Gleichgesinnten und unter einfühlsamer Anleitung? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!
Die sanften und leicht zu erlernenden Qigong-Bewegungen regen deinen Qi (Energie)-Fluss an, bringen dein Gedankenkarussell zum Stillstand und ermöglichen es dir, deinen Körper bewusst zu entspannen. Dein Geist wird klarer, und du lebst ganz im gegenwärtigen Moment. Durch Wahrnehmungsübungen mit Klangschalen wird diese Wirkung vertieft, dein Immunsystem und deine Selbstheilungskräfte können angeregt werden.
Zusätzlich erfährst du Wissenswertes über die Herkunft und Wirkungsweise von Qigong und Klangschalen sowie darüber, wie du deinen Alltag achtsamer gestalten kannst. So entsteht eine Mischung aus sanfter Bewegung, Übungen zur Selbstwahrnehmung, Lernen und meditativem Erleben.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Komm einfach an, lass dich anleiten und genieße!
Bitte bring bequeme Kleidung, eine leichte Decke, ein Getränk und gegebenenfalls eine eigene Matte mit. In einer ca. 15-minütigen Pause wird Tee und Obst gereicht.
Kursnummer
B2432-003
Datum
Sa 15.05.2027
Uhrzeit
10:00 - 14:00 Uhr
Dauer
1 x Termine
Kursort
Selm-Bork; Bahnhofstr. 2; Bewegungsraum
zzgl. Versandkosten
10 vorrätig
Als Mutter und Kinderkrankenschwester stehe ich eigentlich ständig unter Strom und werde von allen Seiten gebraucht und gefordert. Im Yogakurs von Jenny kann ich mal für 1,5 Stunden komplett runterfahren und die Zeit ganz für mich nutzen und genießen und meine Akkus für den stressigen Alltag aufladen.
Vanessa PeschkeSelm
„Ich konnte die FaBi sowohl als Teilnehmerin als auch als Kursreferentin kennenlernen. Die Mitarbeiterinnen und Kursleitungen sind sehr freundlich und haben für jede Belange ein offenes Ohr. Die Barrierefreiheit ist super praktisch und ermöglicht jedem die Teilnahme an den Kursen. Ich empfehle die FaBi Selm auch über die Stadtgrenze hinaus, da die Angebote sehr vielfältig sind und für jedes Alter etwas dabei ist. Ob aktiv oder entspannt, ob mit oder ohne Kind.“
Corinna Nolte
Alle sind hier sehr nett. Kochen macht Spaß! Das Haus ist gut ausgestattet. Ich bin im nächsten Kurs wieder dabei.
Michael ArndtSelm
Wenn ich nicht alle 4 Wochen kochen dürfte würde mir etwas fehlen.
Nette Leute, gute Stimmung und natürlich ganz tolle Rezepte dank Tanja.
Brigitte Planz
„In diesem Jahr bin ich bei der Familienbildungsstätte Selm auf den Kurs „Körpertraining von Kopf bis Fuß“ aufmerksam geworden. Nach dem Entspannungskurs gehe ich jedes Mal tiefenentspannt nach Hause. Sogar kleine Blockaden im Wirbelsäulenbereich sind verschwunden. Danke!“
Hiltrud V.
„Ich bin sehr glücklich dabei sein zu dürfen! Die Kombination aus sanftem Yoga verbunden mit Entspannung, begleitet vom Klang der Schalen, ist eine ganzkörperliche Entspannung für mich, meinen Kopf und meinen Körper! Eine leidenschaftliche Kursleitung macht jeden Termin zusätzlich noch zu einer ganz besonderen, wunderbaren persönlichen Reise!“
Namaste 🙏
Mariana BourgeoisSelm
Mit netten Leuten zu kochen ist immer ein Vergnügen.
Ludger Maas
„Kidix bei der FaBi in Selm, sehr zu empfehlen. Unter der Leitung von Corinna Nolte. Meine Tochter, mittlerweile 2 Jahre, und ich haben uns sehr wohl gefühlt. Ob einfach nur spielen oder kreativ sein, Feste gefeiert, alles dabei.“
Kathrin C.
Ich bin seit 2014 dabei. Ganz gleich ob Anfänger oder nicht, ob jung oder alt – wir kochen zusammen. Tanja Stavemann ist sehr kompetent.
Ludger Westrup
Neue, tolle Rezepte kennen lernen. Mit fröhlichen netten Leuten kochen und essen. Die kompetente Kursleiterin gibt die neuen Kniffe und Tricks weiter.
Kochtreff am Morgen
„Mir gefällt die große Auswahl an Kursen für Kinder im ersten Lebensjahr. Ob Babymassage, Pekip oder Musikzwerge – ein abwechslungsreiches Programm, bei dem man sich super mit anderen Müttern aus der Umgebung austauschen kann.“
Judith H.Selm
Hatha-Yoga-Kurs
Ich finde das Programm der Fabi sehr vielseitig, die Anmeldungen sind unkompliziert und bei Fragen wurde mir immer sofort und persönlich geholfen. Mein Entspannungshighlight der Woche: Yoga bei Jenny! Sie ist eine kompetente, authentische und herzliche Yogalehrerin.
Namaste, Judith
Judith HöingSelm