Wochenbettkurs – Good Days, Bed Days

FBS Selm

Eltern werden - rund um die Geburt

Wochenbettkurs – Good Days, Bed Days

Referent*in

Nina Koch

Kategorie

Eltern werden - rund um die Geburt

Der Wochenbettkurs richtet sich an Schwangere ab dem 3. Trimester und begleitet dich in dieser besonderen, oft intensiven Zeit des Ankommens als Familie. In diesem 5-stündigen Kompaktkurs erhältst du fundiertes Wissen, praktische Orientierung und stärkende Impulse für einen entspannten und selbstfürsorglichen Start ins Elternsein.
Wir sprechen darüber, was im Wochenbett körperlich, emotional und mental passiert: vom Milcheinschuss und einem gelungenen Stillstart über sanfte Rückbildung, Regeneration und den Umgang mit Wochenfluss und Narben. Auch die emotionalen und mentalen Veränderungen, mögliche Überforderung und Wege zu mehr Selbstfürsorge finden Raum. Du lernst, dein Baby besser zu verstehen – seine Signale, Bedürfnisse und sein Weinen – und erfährst, wie Nähe, Berührung, Stimme und Blickkontakt Bindung und Co-Regulation fördern. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Thema Babyschlaf: Was ist normal, welche Erwartungen sind realistisch und wie können Sicherheit und Nähe gestaltet werden?
Darüber hinaus widmen wir uns der gemeinsamen Elternschaft, der Rollenfindung, unterstützender Kommunikation sowie dem Setzen von Grenzen und dem Annehmen von Hilfe. Praktische Tipps zur Organisation des Wochenbettes, zur Vorbereitung vor der Geburt und zum Besuchsmanagement runden den Kurs ab.
Dieser Kurs bietet einen geschützten Raum, um gut informiert, gestärkt und verbunden in dein Wochenbett zu starten.

Die Kosten für die werdende Mutter übernimmt die Krankenkasse. Bei Nichtteilnahme wird die Kursgebühr in Rechnung gestellt. In Kooperation mit der Stadt Selm, dem Sozialdienst kath. Frauen Lüdinghausen e.V. und dem Marienhospital Lünen

Kursinformationen

Kursnummer

A2412-020

Datum

So 08.03.2026

Uhrzeit

10:00 - 15:00 Uhr

Dauer

1 x Termine

Kursort

Selm; Ludgeristr. 111; FBS; Raum 1

60,00€

11 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.