Du stehst unter Druck, trägst viel Verantwortung und funktionierst oft mehr, als dir guttut?
Dieser Workshop ist dein Einstieg in unser Resilienz-Programm, zum Ankommen, Reinschnuppern und ehrlichen Hinschauen.
Du lernst unseren Dozenten Dave Blumberg und seine Arbeitsweise kennen und bekommst einen klaren Eindruck davon, was dich im weiteren Prozess erwartet – ohne Leistungsdruck, ohne Bewertung.
Nach dem Lovanz Prinzip beschäftigst du dich mit deinen individuellen Belastungsmustern, inneren Antreibern sowie Stress- und Körpersignalen.
Mit kurzen Impulsen, achtsamen Übungen und praxisnaher Selbstreflexion erhältst du erste konkrete Ansätze für mehr innere Stabilität, Selbstfürsorge und Gelassenheit im Alltag – und kannst für dich prüfen, ob und wie du deinen Weg im Resilienz-Programm weitergehen möchtest.
Kochen
Ich bin seit 2014 dabei. Ganz gleich ob Anfänger oder nicht, ob jung oder alt – wir kochen zusammen. Tanja Stavemann ist sehr kompetent.
Ludger Westrup