Dieser Yoga-Kurs richtet sich an alle, die bereits Erfahrungen mit Yoga gesammelt haben und ihre Praxis wieder aufnehmen oder vertiefen möchten. Der Kurs bietet eine ausgewogene Kombination aus Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), um Körper und Geist gleichermaßen zu stärken und zu harmonisieren. Dynamische Asanas fördern Flexibilität, Kraft und Balance, während gezielte Atemtechniken Stress abbauen und das Energieniveau steigern. Jede Einheit endet mit einer wohltuenden Entspannungsphase. Manuela Ackfeld ist Yogalehrerin der YSB, Bindu Institut, in der Tradition der Bihar School (BSY).
Kochtreff
Alle sind hier sehr nett. Kochen macht Spaß! Das Haus ist gut ausgestattet. Ich bin im nächsten Kurs wieder dabei.
Michael ArndtSelm