Mit diesem Kurs wirst du in den Flow kommen. Werde frei und beweglich, und lass deinen Alltag los. Ein ausgewogener Mix aus Atemtechniken, Meditation und Entspannung mit Übungen aus Hatha-, Vinyasa- und Faszien-Yoga bringt dich schwingend und fließend ins Gleichgewicht. Egal, ob du neu beim Yoga bist oder bereits Erfahrung hast – du wirst deinen Körper und Geist intensiv wahrnehmen, fordern und gleichzeitig befreien.
Tanja Teichert ist eine zertifizierte Yogalehrerin im Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/-innen e.V. (BYV).
Körpertraining von Kopf bis Fuß
„In diesem Jahr bin ich bei der Familienbildungsstätte Selm auf den Kurs „Körpertraining von Kopf bis Fuß“ aufmerksam geworden. Nach dem Entspannungskurs gehe ich jedes Mal tiefenentspannt nach Hause. Sogar kleine Blockaden im Wirbelsäulenbereich sind verschwunden. Danke!“
Hiltrud V.