Bist du bereit für jede Menge Energie, Spaß und Bewegung? In unserem Zumba®-Kurs kommst du ins Schwitzen ohne es überhaupt zu merken! Mit rhythmischer Musik, mitreißenden Choreografien und abwechslungsreichen Moves trainierst du Ausdauer, Koordination und Muskelkraft. Unsere ausgebildete, lizenzierte Zumba®-Trainerin führt dich sicher durch jede Einheit, zeigt Schritt für Schritt die Moves und sorgt dafür, dass jede*r Spaß am Tanzen hat – egal auf welchem Level. Ob Anfänger*in oder erfahrene Tänzer*in: Bei Zumba® zählt nur eines: Freude an der Bewegung! Komm vorbei, lass den Alltag hinter dir, tanze mit uns und spüre, wie Energie und gute Laune zurückkehren.
Körpertraining von Kopf bis Fuß
„In diesem Jahr bin ich bei der Familienbildungsstätte Selm auf den Kurs „Körpertraining von Kopf bis Fuß“ aufmerksam geworden. Nach dem Entspannungskurs gehe ich jedes Mal tiefenentspannt nach Hause. Sogar kleine Blockaden im Wirbelsäulenbereich sind verschwunden. Danke!“
Hiltrud V.