Entspannungskurs für Eltern mit Kindern von 4 – 6 Jahren.
Im Alltag sind Eltern und Kinder oft zahlreichen Belastungen und Reizen ausgesetzt. Umso wichtiger ist es, wirkungsvolle Entspannungsmethoden kennenzulernen, die Körper und Seele in Balance bringen. In diesem Kurs entdeckt ihr gemeinsam verschiedene Techniken, die euch helfen, zur Ruhe zu kommen: Von der wohltuenden Wirkung von Klangschalen und entspannenden Massagen über Fantasiereisen bis hin zu autogenem Training und Kinderyoga – hier ist für jeden etwas dabei!
Die Übungen fördern nicht nur die Konzentration und Achtsamkeit, sondern helfen auch dabei, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und stressige Alltagssituationen besser zu meistern. Gleichzeitig schenkt ihr euch und eurem Kind eine wertvolle Auszeit, verbringt intensive gemeinsame Zeit und stärkt eure Bindung zueinander.
Taucht ein in diese kleine Oase der Ruhe – und nehmt Inspiration für einen gelasseneren Alltag mit nach Hause!
Tolle Rezepte
Wenn ich nicht alle 4 Wochen kochen dürfte würde mir etwas fehlen.
Nette Leute, gute Stimmung und natürlich ganz tolle Rezepte dank Tanja.
Brigitte Planz