In der Selbstbehauptung und Selbstfürsorge lernst du neue Seiten deiner Persönlichkeit zu entdecken und zu stärken. Die Familienbildungsstätte bietet dir unterschiedliche Formate und Themenschwerpunkte an.
Das bewegte Gehirntraining
Im bewegten Gehirntraining trifft NeuroKinetik® auf Ganzheitliches Gedächtnistraining. Möchtest du Gedächtnis, Konzentration und Koordination verbessern? Unser Kurs kombiniert NeuroKinetik® und ganzheitliches Gedächtnistraining – Spaß inklusive! Du trainierst Geist und Körper mit einfachen Übungen, steigerst deine Merkfähigkeit und Konzentration, verbesserst Denk- und Reaktionsgeschwindigkeit, Beweglichkeit und Alltagsicherheit. Frische Farbe für die grauen Zellen . Bleib wach, fit und lebensfroh – mach mit und halte deinen Körper und Geist in Schwung! Die Familienbildungsstätte Selm trägt zu deiner ganzheitlichen Fitness bei.
Selbstbehauptungskurs für Frauen
Mit Entschlossenheit, deine Grenzen setzen, deine Gesundheit und Würde schützen. Das Erlernen von effektiven und leicht erlernbaren Abwehr-Techniken ist ein wichtiger Bestandteil dieses Kurses. Frauen sollen ermutigt werden, ihre Fähigkeiten, Stärken, Stimme und Körperhaltung in verschiedenen Situationen bewusst wahrzunehmen und klare Entscheidungen zu treffen. Nach zwei Terminen in der Familienbildungsstätte Selm hast du mehr Selbstsicherheit.
Die Extraportion Selbstfürsorge
In einer inspirierenden und geschützten Atmosphäre nehmen wir uns die Zeit, bewusst zurückzublicken und voller Zuversicht nach vorn zu schauen. Gemeinsam schaffen wir Raum für neue Möglichkeiten – für NEUES, das sich leicht, kraftvoll und stimmig anfühlt. Lass los, was dich bremst. Erkenne, was dich stärkt! Mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten z.B. auch zu Trennung als Neuanfang und Wellness für die Seele bietet die Familienbildungsstätte Selm regelmäßig Seminare und Online-Abende an.
Selbsterfahrungskurs für aktive junge Alte
Aufbruch ins Neuland – Ziele, Aufgaben, Orientierungshilfen für das Alter/n. Das Alter ist keine Frage des Geburtsjahres, sondern der inneren Einstellung. In der Selbsterfahrungsgruppe für aktive junge Alte geht es um Fragen wie „Neues wagen?“ oder „Wird das Alter nur als Nicht-mehr-Perspektive gesehen?“ Unter fachlicher Leitung erkunden wir individuelle Wünsche, Sehnsüchte und ungenutzte Chancen des Alterns.
