Eine Depression ist viel mehr als nur ein "schlechter Tag", den jeder mal durchmacht. Gefühle der Antriebslosigkeit, innere Leere, Zukunftsängste, Grübeln und Traurigkeit können über Wochen hinweg das Leben bestimmen. Auch körperliche Symptome wie Schlafstörungen oder Appetitlosigkeit können auftreten.
In unserer neuen Selbsthilfegruppe für Menschen mit Depressionen steht das offene Gespräch und der Erfahrungsaustausch im Mittelpunkt. Wir hören einander zu und unterstützen uns gegenseitig auf unserem Weg. Es ist wichtig zu wissen, dass Selbsthilfegruppen von den Betroffenen selbst organisiert werden und nicht von einem Therapeuten, einer Therapeutin, Arzt oder Ärztin geleitet werden. Wir treffen uns in der Regel am ersten und dritten Mittwoch im Monat. Wenn du dich angesprochen fühlst und Unterstützung suchst, bist du herzlich eingeladen, an unserer Gruppe teilzunehmen. Du bist nicht allein.
Bitte melde dich hierzu vorab in der FBS Selm persönlich, per Telefon oder E-Mail unter fbs-selm@bistum-muenster.de
Körpertraining von Kopf bis Fuß
„In diesem Jahr bin ich bei der Familienbildungsstätte Selm auf den Kurs „Körpertraining von Kopf bis Fuß“ aufmerksam geworden. Nach dem Entspannungskurs gehe ich jedes Mal tiefenentspannt nach Hause. Sogar kleine Blockaden im Wirbelsäulenbereich sind verschwunden. Danke!“
Hiltrud V.